这是一个叫做人格系统交互的心理学理论，重点研究人们在面对日常事务时两种不同类型的应对方式：行动导向型和状态导向型。

这一理论是另外一种看待目标确定和目标脱离的方式，尽管也与依恋理论与教养方式联系在一起，但却不同于接近与回避理论。

人格系统交互理论明确地承认目标实施和目标脱离引发的压力，因此重点关注处理技巧。值得一提的是，行动导向和状态导向的人格也是在人类幼年时形成的。

是不是看得一头雾水

行动导向型指的是：当感觉到压力的时候，人们能够调节消极情绪，振作精神，形成积极而明确的自我形象，果断而不依赖外部刺激，在目标确定和目标脱离两方面的行动都能产生效果。

状态导向型是指：一个人的情绪状态在压力条件下主导其行为的应对方式。

当存在压力或冲突时，这类人往往会被消极感受淹没，对于决定应对路径总是犹豫不决，他们对外部刺激很敏感，会依据最后期限做决定，迟迟不采取主动，这类人不容易做到目标脱离。

压力之下，行动导向型人会着手行动，而状态导向型人会更加摇摆不定，不够专心，分神或直接放弃行动，但在认知和情感层面上却不肯放手。在思考的角度上看，行动导向型人知道要去做什么，而状态导向型人认为做什么会导致什么结果而局限于一时情绪之中。

但是好的方面是，状态导向型的人对外界影响更敏感，更易接受外部的鼓励与刺激，实际上，仅仅是想象一段轻松快乐的时光，就可以对状态导向型人产生影响。