赞赏自己
因为家要装修，我已经很多天没有和老公一起吃饭了。我今晚专门回去陪他吃饭，我感到开心愉悦。赞赏自己是一个懂得关心和陪伴他人的人。
赞赏老公：
亲爱的老公，今天晚上你忙完家里装修的事情还亲子炒菜，蒸了一直龙虾。青菜非常好吃，龙虾的味道也很鲜甜。谢谢这么忙依然做了美味的菜肴。我感觉很感恩！
亲爱的Luby:
今天晚上我老家陪爸爸吃饭，我告诉你自己煮意大利面吃。最后你确实自己煮了意大利面。后来你看了一段时间电视，你给我打电话说想要到楼下玩一会儿，说觉得自己看太久电视了。妈妈感觉很欣慰，赞赏你是一个很会照顾自己的孩子。
亲爱的培培：
今天你预订了一个蛋糕，晚上你接了一位同学到家里跟她分享这美味的蛋糕。赞赏你是一个懂得分享、会和朋友交流的人。我感觉很放心，平静。
