今天想好好的写篇文章来记录本宝宝的第一次跑马。如果不去尝试去跑马,我有可能这辈子都体会不到跑马的乐趣,当然其中最大的乐趣是可以同贝贝结伴一同体验跑马。
2016年第三届泰山国际马拉松,对我们来说是一场用身体和灵魂独一无二的体验。本宝宝的首次跑马经历要从九月份说起。
2016年9月21日 18:56泰马报名成功
我一开始听到跑马拉松这个词儿的时候,总觉得凡是参加比赛的人形象都一定是有着被我们一般人形容成蚂蚱腿的大长腿,无论男女全身肌肉都是呈现出线条的美感。我,也就是能当个给别人呐喊加油的主儿。
当天下午大概四五点钟,贝说: “给你看个文章”,于是收到一篇“乾隆爷喊你去跑马啦”的文章,这几天在朋友圈内好像都在发这种文章,还有各种醒目的标题“乾隆爷亲自设计的奖牌,你要不要?”天哪撸哪!厉害啦!乾隆爷设计的奖牌果真漂亮,奖牌是泰山三宝之一温凉玉圭的原型,传统物件儿的现代演绎,本宝宝想要,当然想要,整一块儿回家镇着,妥妥的风水和好运呀! 于是,大体看了一下马拉松的竞赛规程,赛程分全程(42.195公里),半程马拉松(21.0975公里),迷你5公里。半程跟全程在关门时间内跑完是有奖牌可拿的,可迷你的就没有。
是的,奖牌,本宝宝想要,可是迷你的没有奖牌呀,全程是肯定做不到的,半程又感觉完成特别困难。小短腿小粗腿的我正在纠结中,贝说:“没关系,他也第一次跑,重在参与,最最重要的是我们两个人可以一起手牵手一起走下来也不错”,听到这里,好像有点期盼了,心动了。给家里老佛爷备了个案,但是被无情的骂了一通,大概是担心我的身体,骂我有病,让我报个迷你的就行,数落半天,我说有贝贝陪我,他不会让我有事的,由于我的坚持老佛爷撂下一句“那好以后有人管你,我就不管你了”,瞬间有被抛弃的感觉,就这样被贝贝忽悠后不出三个小时报上半程跑马,但是到跑马结束,我还蛮感谢自己的坚持。
话说被忽悠报上马拉松后,上网查阅锻炼资料,参加的热情凉了大半截,为啥?因为我们是第一次参加半程跑马,两个人都是平时不怎么运动坐着时间比站着时间长的,我觉得自己还好些,平时一周能上两次瑜伽课,一周能有三四天达到一万步的运动量。网上讲,参加跑前至少要准备两个月,这期间还得注意饮食结构,水果蔬菜也不能少,在赛前至少跑次十公里,至少有次半程二十一公里的体验。
直到贝贝参加比赛前,跑步App上仍显示着0.33公里。是的,你没看错,不到半公里,一个跑步不到半公里的人在关门后十分钟完成比赛应该给个大大的赞,已经突破自己了!(此处给个大大的拥抱)
既然已经报上名了,总要认真对待的。装备不能少哦,跑马专业鞋,阿迪****,不做广告,情侣鞋哦!
9月26日上午九点多
在正式比赛前,我跟贝贝心血来潮想体验一下走二十一公里的路程是什么感觉,从来都没有走过那么多路,就这样走走停停,停停玩玩,玩玩走走的花了五六个多小时,总算下来有二十多公里……比赛铁定完不成了,然后我俩先定一个小目标吧,能坚持走下来我们就很厉害了。
没有参加过跑马的朋友们千万不要“裸跑”,在跑马中很容易受伤的,要有一定的运动量再参加比赛,跑前一定要拉伸和热身,这个很重要。
2016年10月30日8:00比赛开始
起跑点处聚集了至少一万七千名参赛者,那场面特别震撼,就在比赛开始鸣枪的那一刻,大家都激情高涨呐喊着,身体都不由自主跟随着大部队前进着。半马路线由泰山国际会展中心东侧(起)→ 泰山大街西行→ 长城路→ 雅典皇宫东行→ 东岳大街→望岳西路环山路口西行→ 环山路蓄能电站路口→环山路西行→ 桃花峪检票口折返→环山路东行→ 蓄能电站路口南下→ 大河铁路桥向西→ 穿过104天平湖大桥→沿环湖路一周→印象泰山路口东行→沿岱岳区府东路→岱岳区府前街→府西街→泰山大街东行→泰山国际会展中心(终) 。
泰跑的跑道很特别,在五公里左右的时候赛道基本就出现波浪形,每四五十米就会有一个上坡下坡,这对人的膝盖有很大影响,就连专业运动员跑过泰马后直呼波形跑道对比赛影响,就差没说出“变态”二字了。但是好在泰山的美景也是在五公里左右美美哒呈现在大家面前。作为一个地地道道的泰安人,当我跑到四公里多时候,有心留意了一下美景,那天的山特别翠,天公也作美,天特别蓝,在持续大半月的阴雨天后,阳光特别灿烂,两个人精神抖擞,心情特别好。
这次你没来跑马,真是亏大了,沿途美景可以尽收眼底。一路蹦蹦跳跳,一路鼓励加油,在我坚持不下去的时候有贝贝在前面带跑,各种激励,在男友累的时候,偶尔本宝宝高歌一曲,哈哈,他实在听不下去的时候就会多跑两步。再后来,跑着跑着,走着走着,路程已过大半,我觉得我的身体如同苏醒了一般,已经舒展开来,就越跑越兴奋。在路途中我俩定了只有我们自己懂的手势,我不停的在做来到我身边的手势,那时候他的膝盖感觉到不适了,他让我勇往直前的跑,我跑一段就回头张望。在最后两公里的时候,有已经完成比赛的朋友在为跑道上的每一个人加油“加油!还有两公里,加油!跑起来”,我咬了咬牙,对坚持,拼一下,即使关门了,也要完成比赛,看看自己到底能用多长时间。
嘴里念叨着“A za A za fighting”,跑起来,最难的是最后一公里,耳朵听到不知哪个方向传来“别跑了,已经关门了,白搭啦”一个声音,唉,不管了,本宝宝知道三小时完不成比赛,但是就是想知道完成到底能用多长时间,没有多想别的,什么奖牌都抛在脑后了。最后二百米,太艰难了,其实终点就在眼前,如果有录像,你看到的画面一定像是在放慢动作。宝宝感觉腿像是灌了铅一样沉,是拖着腿完成的比赛。
终于到终点了,长吸一口气,结束了。什么,前面十几米还是二十几米才是终点线?我以为第一条线是结束线,前面那么多人,就不愿往前靠了,什么?地上为啥设置两天线?哪个才是结束线?我以为脚上的追踪卡路过第一条线的时候响了一声就算结束了,没想到还有第二条,都停下了楞了半天神了,反正都关门了,再跑两步吧,就二十步左右的样子,有人递给我了一张卡。
我仔细一看,天哪,神马情况?半程马拉松完赛卡?咦?我是完成了比赛,可是我超时了呀,算了,别矗在完赛口碍事了,顺着隔出来的路往前走吧。
大披巾
牛奶
饮料
水
“这是你的完赛奖牌”
“嗯?啥?我没听错吧?奖牌……”
“你说这是我的奖牌?”
“是的,您拿好,往前走。”
嗯,是的,我竟然做到了,还意外拿到了奖牌。
(若不是男友膝盖受伤了,完成比赛是没有问题的。亲爱哒,争取下届泰马我们一起轻松完成比赛,还要跑个全马哦)
今天没写诗,第一篇文章放在群里。能坚持看到最后的,都是对小女子莫大的支持与鼓励。