投射
2、事件是什么？儿子恋爱遇挫，总是被对方指责关心照顾不够，儿子厌烦，犹豫着想分手了。假期女孩儿选择去深圳实习，又想让儿子陪她去深圳跨年，可儿子刚回来就感冒了，且元旦假期只有一天，来回飞太费周折。儿子说女孩儿又抱怨他了，说自己可怜兮兮，一个人觉得特别孤冷，饭也不按时吃，准备明天独自去看场电影。听多了他们吵架缘由，心疼儿子的同时莫名更心疼女孩儿，站在女孩儿立场给儿子各种分析，鼓励儿子更多理解心疼对方，学会合理沟通，甚至想加她微信直接给予指导。中午看到朋友圈定制鲜花和新年礼物的，就劝儿子从美团定制鲜花鲜果给女孩儿送去，儿子不以为然：那是你喜欢的方式。突然一楞，瞬间明白了，原来我把那个渴求一对一情感的自己投射到了女孩儿身上。难怪听到她一个人孤零零淹没在人群中，听到她给儿子视频要求关心要求陪伴就难过心疼呢
3、即时反应是什么?猛然停下，有恍然大悟之感，同时感觉好悽凉，心疼自己
4、此刻身体的感觉如何？瘫软，心酸，心里有个软软的东西在蠕动
5、内在对话是什么?还以为是自己的圣母情结呢，以为自己担心孩子不会处理分手事宜，以为自己善良不忍伤害他人呢，以为自己在帮助儿子学会负责任呢，原来我在意心疼的还是自己。以为已经放下了对情感的渴求，原来不过是求而未得后的压抑。
6、内在感受是什么？感觉人设崩塌；那个缺爱的内在小孩依然在执着地渴求着
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）严重的一对一情结，对感情充满着幻想和向往，渴望遇到灵魂伴侣，渴望有人可以懂我，宠我，用我需要的方式爱我，幻想落空对情感的失望和排斥
8、发现自己有什么限制性信念？自己的感情世界是幻想构筑的童话小屋，希望儿子可以拥有真情
9、临在后看到的真相和可能性是什么？情感中自己依然是有渴望的，求而不得后压抑隔离了需求，逃离受害者的伤痛而成为冰冷无欲的孤绝者。不知不觉中把这份未得的渴望投射到了儿子女朋友身上，把理想伴侣的样子投射到了儿子身上，希望看到儿子用我喜欢的方式去对待那个女孩儿。看到女孩儿的孤单和以“作"求爱，我的心疼和难过不过是对曾经自己的心痛，是自己曾经伤痛的搅动，想拯救的也是曾经的自己
10、可调整的回应和选择是什么?回到当下，放下对孩子的指引。买束鲜花给自己，安抚自己的渴望。
