遇到更好的自己，有记录才有发生。经过天使班班长和组长的带领、小伙伴的陪伴，思想认识和行动力有了些许变化。

一、好习惯养成

1、早睡早起有了一定的规律。早起对生活和工作都带来了正面的影响。

2、90天内，陪伴孩子的时间多了，陪伴家人的时间也多了，希望能通过学习易效能，和家人更亲密。

3、冥想--每天一次冥想，反思当天和计划第二天的事情。但工作中拖延症现象没能解决，有些明知道要做的，但心理仍有种抗拒感而拖着。

4:运动--有所需加强。在keep上练习。平日下意识地上楼梯代替坐电梯。

5、晨间日记--几乎每天能写。计划好当天日程。但也遇到困难,没有执行改进。

6：阅读：健管师学习、砰然心动的整理魔法、十周训、好好说话。

二、社交

践行天使班，与伙伴们一起抱团前行，引领着我把晨间日记坚持下去，找到自己的目标，共同学习对于目标的拆解，去落地实现。

      易效能的学习，不但是工作的效率提高，同时也提醒我们更加关注自身健康和家庭。

    谢谢90天以来天使班所有伙伴的付出和陪伴!有机会大家线下课相聚!遇见更好的自己!