图片发自简书App
不知不觉日子已经到11啦~很快的哩~~
今天吃了点啥呢？
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早餐：芦笋圣女果+坚果酸奶+燕麦烤蛋奶
午餐：炸酱面+番茄鸡蛋+黄瓜+豆腐
晚餐：烤龙利鱼+卷心菜炒蘑菇+蒸红薯
好开心呀，不知不觉就11天啦。好奇28天后会发生什么样子的变化~~加油＾０＾~
今天还参加了微信群的分享，苹果姐姐的。发现我们羡慕别人的生活方式，殊不知，其实自己现在的生活也在一点点变好呢，变成自己喜欢的样子。
今天的《知识就是力量》讲了怎样让自己不那么丧。
主要有四个方法
认真设计环境
就是把自己放入让进的环境里面。对于我们来说，尽量让自己从事朝阳行业。原因主要有两个，一是夕阳行业里面，大牛已经出走，二是处于夕阳行业中的人们的普遍心态是维持挽救型，不利于青年人的上进。
“绑架”自己，寻求外部监督
想做成一件不容易的事儿，可以让自己被“绑架”，没有办法退出。这样就会逼迫自己坚持下去。
给反馈，尤其是不确定反馈
不确定反馈是魅力最大、训练人最好的方式。
建阶梯，每次只走一小步
把宏大的目标细碎化。形成心流状态。选择既细密又永无止境的台阶。
通过上面的四步，可以让我们成为一个上进的人~~
为了成为一个上进的人~加油＾０＾~
与其总是羡慕别人，不如努力把自己变成自己羡慕的样子~~接下来的一年的时间里，打算每天晚上学习，为了把证书考下来~~相信我一定可以的~加油＾０＾~
