我国现在不仅是人口大国，更是近视大国，中国是世界上近视人口最多的国家，2018年，国家作出重要指示，要求将近视作为重要考核指标，到2023年各省必须相较于2018年将近视率下降0.5%以上。
但是2020年年初的一场新冠疫情，我们感受到了生命的脆弱和珍贵，我们经历了第一个不能出门的新年，见证了高考延期，被中国速度震撼，同时也经历了最长的假期，在这个假期孩子们采用线上学习的模式，长时间使用电子产品也让近视防控工作形势严峻起来。
有数据统计，2020年全国上半年近视率增加11.7%，显而易见，这都是线上学习的锅，为了有效控制疫情对近视防控的影响，11月5日-7日，2020年江苏省儿童青少年近视防控暨视光教育高峰论坛”在南京成功举办。同时发布《江苏省中小学生线上学习近视防控手册》。
所以孩子上网课近视了到底要怎么办呢？来看看专家怎么说吧！
一、正确坐姿。
孩子无论看电视，上网时，都要保持正确坐姿，不斜坐、不歪头、不躺卧。同时，眼睛和电脑屏幕的距离，保持30厘米左右，而且，屏幕要在双眼的正前方，不要斜视。
二、休息远眺
网络学习20到30分钟，休息远眺10分钟，放松眼睛。
三、眼保健操。
眼保健操可缓解视觉疲劳，眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒，一般每天做二次，上下午各一次。
四、能用大屏幕，就不用小屏幕
网络学习能用大屏幕，就不用小屏幕，并要有合适良好的照明。
五、多运动，多晒太阳。
近视防控目前最有效的方法是每日两小时的户外活动，最重要的是沐浴阳光。
身体是自己的，健康是自己的，平常一定要多注意保护哦！关注我，每天给你带来护眼小妙招！
