这一周，没有按时完成每天的文字任务。总觉得自己太忙，没有抽出整块的时间来写作。
之前，再给别人分享自己如何用碎片化时间来阅读和写作。而等到自己真正开始坚持的时候，你会发现，一点点小事就能让你觉得自己太忙，没有精力坚持下去。
这到底是为什么呢？
我这几天在<稀缺>这本书里，似乎找到了答案。
<稀缺>这本书，是我阅读 <影响力 >后另一本让我爱不释手的心理学书籍。专门用科学的态度，来分析人性的特点而不是说教式的表达。
这里面有一个概念，让我耳目一新。
就是作者在描述我们常人为什么经常觉得自己忙碌，无暇顾及其他事情的真相。就是我们的心智带宽不足。
心智带宽，听起来多么陌生又是那么熟悉的一个词语。心智带宽，主要指的是常人在处理事时，我们心智能够同时关注和注意的阈值。
打个比方，当我们在打字的时候，就很难关注到耳机里面放的音乐。
当让我们遇到一丁点烦心的事情的时候，就很难自拔出来，去关注身边的一些问题，而是一味地沉浸在烦心事带来的情绪氛围中。
那我们的心智带宽不足，又会带来什么影响呢？
01 带宽不足，让我们陷入无意义的情绪中
心智带宽不足的人，会被一些琐碎的小事影响，常常陷入在琐事带来的情绪中。可能情绪带来的影响，已经远远超过事物本身带来的影响。
很多修行的人，经常劝解我们，不要纠结于世间的事情，放宽心，接纳一切的存在。慈悲喜舍，其实就是一种心智带宽无限的表现。
02 心智带宽不足，贫穷思维主导一切
贫穷思维，是我们在处理日常事务中，常常会用到的一种思维方式。
我们的祖先，包括我们的父辈，他们大多时间的生活一直处于资源匮乏，贫穷的时代。
在他们的生活中，唯有节俭，占为己有，储备，存储等方式，才是真正的生存法则。
因此她们的一生都在想办法谋求更多的物质，稳定的生活状态，趋利避害。
但是，现在的时代进入了物质过剩的时代。共享经济带来的发展和物质共享，让这个社会变得更加多元化和丰富化。
我们本可以以梦为马随处可栖。但是由于我们父辈一直传承下来的基因和生存法则，让我们很难摆脱贫穷思维的惯性。
我们很难将自己的东西，共享给别人。甚至，更难将自己的时间或者非物质的东西，分享出来。我们总是再占有，攫取，剥夺。似乎这就是这个世界的原貌。
很多官员，贪污腐化到自己都不知道有多少钱了，也不知道拿着这些钱干什么。只是这个攫取的动作，让他成瘾而无法自拔。
贫穷思维无处不在，它就像我们的影子，随时随地出现在我们的念头里。
心智带宽不足，最明显的表现，就是这种贫穷思维的表达。
03 心智带宽不足，很难反观自身的问题
一个心智带宽不足的人，是很难跳出固有的思维模式，来看待每一个问题的本源和演化。
取而代之的是，觉得世界不公平，自己的运气不好，环境不行，外界条件有问题。他人不会做事情，所有的责任，似乎与自己无关。
他们很难观察自己在问题中，存在的不足和缺陷，甚至被指出后，会暴跳如雷。
这类人经常表现为，易发怒，易推责任，易批评，易感情用事，易情绪化。而不是就事论事，跳出来看待全局。
那么，如何增加我们的心智带宽呢？
我自己的看法是，对症下药。
其一，在具体的事务中，去提醒自己跳出固有的思维来全局观察和思考。
时刻警惕自己，是否又陷入了心智带宽不足的模式。
其二，时常去关注自己情绪变化的过程和缘由。看看都很什么有关。
反观自身，是一种活在当下的生活状态。
静坐常思己过，闲谈没论人非。
其三，换一种对待事务的方式。
曾经遇到这样的事情会暴跳如雷，那么今天你尝试心平气和，尝试去原谅和宽容。
通过在日常的生活中，去修炼自己的心性。增加心智带宽。
写在最后
心智带宽，是我们活在世间，能正常处理事务的通道，也是局限我们视野的通道。
因此我们需要不遗余力地去培养自己的带宽，通过修行来拓宽心智和视野。
让我们的心智带宽不足，成为一种稀缺！
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