灵感来源《世界尽头的咖啡馆》中的“绿海龟”的故事。书中提到了三个问题1你为什么来这里,2你害怕死亡吗,3你满足吗?对这些问题做到心中有数,那么说明你对于自己的存在意义已经有了答案。海龟在正向海浪来袭时趁势努力划水,在反向海浪来袭时停止划水保持体能,最终竟然比一直努力划水的潜水游人游得更远。生活中有很多事情随时冲击我们的注意力、时间和精力,这些可以称之为“反向海浪”,也就是not to do list;也有很多事情可以帮助我们达成我们的存在意义,这些可以称之为“正向海浪”,也就是to do list。
以下是我整理的个性化海浪清单:
正向海浪:
定期复盘工作&学习&收支
固定规范每天的工作时间
坚持适合自己的健身习惯和健康饮食习惯
阅读书籍(小说,工具书,畅销书)
写手账
坚持跑步
写作整理自己的想法
做剪纸
练习书法
反向海浪:
随意答应朋友的邀约
刷漫无目的地刷新社交APP
不必要的熬夜
喜欢抱怨
很有趣吧,快来创建属于自己的“海浪清单”吧!^-^