亲爱的，欢迎你来到今天的晚安调频。
人类在孩童时期，因为缺乏能力改变所处的环境，必须要依赖父母亲的保护，因此，他们会觉得自己是很脆弱的。
创伤事件发生时，孩童可能发现表现出自己的情绪(愤怒、难过、恐惧)不会为自己带来好结果，可能被打得更惨、讥笑、嘲讽、排挤…等。
因此，孩子就会学习压抑情绪。压抑情绪时，这些能量会积在身体里面，若是这个孩子在压抑时习惯紧缩肚子，他可能在未来遇到相同状况时，有肠胃相关的问题，因为能量是卡在那里；
或是，有些人会不自觉地缩紧脚掌，长期下来可能会造成肌腱拉太紧的问题，有些人不自觉地把能量积在头上，就造成慢性偏头痛或头痛，每个人习惯的不同，就会造成能量卡在不同的部位。
情绪是流动的能量，当我们遇到一件创伤事件造成我们有愤怒、恐惧或伤心等情绪时，这个情绪就像是一个充电器一样，把我们的能量场充满了该情绪的电，自然无干扰的情况下，我们可能会透过大吼大叫、歇斯底里大哭、发抖躲起来等方式来表现出我们的情绪。
但是，在社会化的过程中，这些表现方法常常不被允许，所以这些情绪就被表意识压下去了，藏于潜意识中。但它们不会消失，而是以另一种形式：身体病痛或精神状态的方式展现出来。
其实，我们可以把事情看成这样，促发情绪的事件是一个充电器，产生的情绪能量是电能，电并不是会让人舒服的东西，被电到可能会麻、痛，碰到高压电还可能会被电死，但是电能也可以转化为暖气，让人温暖，它可以转化为光，照亮黑夜，它可以转化为热能，烹调出美味的食物。
因此，我们不需要把负面情绪视为妖魔鬼怪，硬要把它们除去，负面的情绪是一种力量，只等待我们去转化它，把它变成前进的动力。
祝福你，晚安，好梦。
尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园
