你好，欢迎每天听本书，我是香柏。本期为你解读的是《作家的灵感宝库》。这本书的中文版大约33万字，我会用大约20分钟的时间，为你讲述书中精髓，开启创意写作的灵感宝库。
这几年美食类纪录片大行其道,一部《舌尖上的中国》系列带火了多少地方小吃，寻找独特的食材，发掘独特的烹饪方法，这过程不仅使人脑洞大开，也令人垂涎三尺。其实你有没有发现，作家和厨师在某种意义上有相似的地方：
第一，作家需要好的素材正如厨师需要好的食材；
第二，成为广受认可的作家和厨艺大师，都需要大量刻意的练习；
第三，写作和厨艺一样都有套路，作家的套路是前人的著作，厨师的套路是别人的菜谱。但是好作家和好厨师一样，得有个人独特的创意，有自己擅长的菜式。
所以，作家和厨师都需要参考前人的成果，激发自己创作的灵感，再经过千锤百炼，把已有的材料作出销魂的味道。
摆在我面前这本《作家的灵感宝库》，就是作家的素材，是套路，也是创意。作者弗雷德·怀特，是美国圣塔克拉拉大学名誉教授。弗雷德·怀特1980年获得美国爱荷华大学的英语博士学位。这学校牛在什么地方呢？它至少建立了四个世界之最：第一，它是美国最早授予创意写作学位课程的地方；第二，它是迄今为止在世界上最著名的创意写作课程教学单位；第三，它成就卓著，培养了17位普利策奖得主、3位美国桂冠诗人、300多位国家图书奖和其他国家大奖得主，至今没有哪个大学刷新这个记录；第四，在全美国，它有唯一获得国家艺术奖章的创意写作工坊。
怀特的学术背景是无可置疑，更为可贵的是，他在圣塔克拉拉大学担任了三十多年写作与文学课程的教学工作，1997年获得路易斯和多琳娜·布鲁托曹卓越教学奖，就是对他教学成就的认可。在专业领域，怀特也著作颇丰，成为创意写作领域内的资深专家。《作家的灵感宝库》就是其诸多著作之一。弗雷德·怀特积累了超过30年的生活和阅读经验，他随时随地记录自己的灵感，笔记达三十几本之多。通过对笔记的梳理，将２０００个故事情境归类到２０个主题之下，每个主题细分为10类，无论你想写什么题材，都能在这里找到灵感。
打个不恰当的比方，好比一位厨艺大师，在米其林三星级餐厅里跟随大师学习了若干年，自己又工作了三十几年，一边授徒一边著作，请问你作为一个对厨艺感兴趣的新手，或者学了一段儿想要提高的厨师，会不会感兴趣听一听他的厨艺笔记呢？
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好了，介绍完这本书的基本情况和作者概况，那么下面，我就为你来详细讲述书中内容。
我们知道，普通生活情境必然要经过一定的筛选才能进入作者的视野，成为写作的对象。最基本的筛选条件就是看是否具有冲突性，无冲突不成故事。冲突包括人与自身冲突、人与人的冲突，人与外物的冲突，《作家的灵感宝库》收录2000个情境，涉猎极广，涵盖了以上所说的各种冲突。
首先我们来看看，在弗雷德·怀特的灵感宝库中，人与自身的冲突包括哪些情境。自省就是最常见的一种自我冲突。第三章 《自省》中，怀特提供了某些特定的人物类型的情境，包括艺术家、医生、罪犯、政治家、军人、宗教信仰者、叛徒和骗子，这类型人物的自我冲突比较易于常人，为什么呢？ 或者因为天生比较敏感，心理活动会比较丰富，比如艺术家；或者是因为比日常人能够更加接触到死亡和权谋，如医生、政治家；罪犯和骗子就更不用说了，本身TA的心理活动就是易于常人。还有一些人物关系存在实质上的对立，容易产生心理冲突的。比如员工和老板，情人或者配偶之间。他们的自我冲突成为了故事的起点和推动力。
第四章《征服》里面的大部分情境涉及到如何解决人的身心性命的问题。其中第十个类别中的《情境六》更将人的形象投射在动物身上，让各种动物聚集在一起，互相讲述自己克服伤痛的经历。动物们不仅学会了如何应对不同的情况，还学会了利用自己的伤痛来获利。这种典型的动物情境设置，在如今美国好莱坞的动画电影制作中大行其道。一部《疯狂动物城》很好地讲述了一个打破偏见、实现自我突破的故事。不论是弗雷德·怀特在本书中的启示，还是现实商业运作中动物故事题材的大获成功，都提醒我们中国的写作者，想象力要丰富一些，再丰富一下，万物都可以成为我们人类的心理投射，成为我们阐述故事主题的利器。
十七章《寻找》里面同样提供了自我探寻题材的情境。第五类别题名为《追求自由、俭朴、自给自足生活》，这个名字特别能与国人产生共鸣，中国历史文化中有向往田园生活的传统，现代社会高强度高压力的现实常常让人产生逃避的念头。这些内心的冲突，放置到怀特设置的情境中会产生什么样的化学反应呢？怀特假设，一位高级商业主管厌倦了都市生活，带着家人来到荒野，有野生动物的侵扰，面临地形和天气复杂多变，甚至还遇上跟他一样想法的人，这故事、这画面极具戏剧性，足以激发写作者无穷的想象。
人在逆境中的成长提供了自我冲突的绝佳情境。第四章《征服》列举了克服困难、迈向成长的各种情境。克服坏的习惯，勇敢面对外界的威胁，不为自身的疾病所困，处理他人和内心的嫉妒，克服对危险的恐惧，克服困难、重塑信心，挑战墨守成规或者是迷信，抵抗不公正的待遇或者是侵略，抵抗、内在或者是外在的诱惑，克服自己的生理障碍，这一切都有利于自我认知、有利于个人的快速成熟。
弗雷德·怀特更把第十一章单列出来，命名为《成长》。“成长”，是一个很重要的故事题材，通常描绘主人公从少年长成成人，在自我冲突中获得心理或道德的教育和成熟。歌德的《少年维特的烦恼》是一本典型的成长小说。曾经风靡一时的美国情景喜剧《成长的烦恼》更是直接打出了“成长”的标志。怀特在第十一章当中，突破了对“成长”的刻板印象，给出了成长题材在现代情境当中的运用，不再局限于个人随年龄和阅历的增长而成熟，也包括成人突破自己原有的格局，实现思想观念的转变，成为自己想要成为的人。他把个人放到各种具体的情境中，比如说“艺术的成长”这一类别，艺术本身就是极度依赖创意和突破，因此主人公在艺术上的发展就极容易与个人的成长相联系，当主人公实现了艺术上的创新和改革，往往意味着脱胎换骨、 新的自我。
有人说：“如果你想给人物施加压力，使他改过自新或精神崩溃，那就带他离开家，把他放进陌生的世界中。”危险和冒险会给主人公更多压力和机遇，诱发激烈的自我冲突，比较适合做成长小说的情境，《作家的灵感宝库》第七章７０个各类情境中，人物进入危险区域，甚至进入地狱冥府，陷入了混乱和不确定的状态，精神上悲观绝望，甚至疯狂。出现在第１４５页的一个例子，研究大脑的学者对潜意识展开了研究，发现了一个与做梦有关的新领域。他们的发现可以极大地改善睡眠。这一研究成果为奸商所用。说实在的，这一情境难免不令人联想到《盗梦空间》。面对在商业上运作取得巨大成功的题材，弗雷德·怀特能给你什么样的启示呢？你想让这位、或者这几位学者在危险结束、尘埃落定之后，各自得到什么样的成长呢？
人与自我的冲突往往伴随着人与他人之间的冲突，这二者之间水乳交融，共同对人物的心理和行为产生巨大影响力。下面第二个内容，我们来看看人与人之间的冲突情境。
要说到人与人之间的冲突，与我们最近的，第一就是爱情关系了。爱情是人类永恒的主题，也是文学永恒的主题。怀特在第十四章里边列出的情境我们多数耳熟能详，但是也同样能给我们启发。大部分的爱情可以得到人的祝福，比如年轻人的爱情，因为其纯真无瑕，成为永久的题材。但是年轻人由于其思想上的不成熟和社会经济地位的不独立，其爱情往往被许多内部和外界因素影响。像罗密欧与朱丽叶那样的爱情凤毛麟角，弗雷德·怀特为作者们设定了下面这样的情境，却别开生面：一对未成年人持伪造文件等待登记结婚。在等待的过程中，他们见到许多人因各种庸俗的理由结婚，有的甚至骗婚。所见所闻，让他俩决定暂时推迟婚礼，认真思考婚姻这件事儿。在青少年这一特定的年龄阶段，在婚姻登记这一特定场所，概括了多种具体的情形，因各种理由而来结婚的男女，甚至骗婚男女，主人公的观察和心理触动，从以上各种情形，可以生发出各种生动、幽默而包含人生哲理的故事。我认为，这个情境因为包含的多种可能，可以触发写作者的丰富联想，期待有购买本书的作者，根据这一情境写出令人捧腹、发人深思的作品来。此处加送一个彩蛋，中国的婚姻登记所同时登记结婚和离婚，若能加入对离婚男女的观察和故事，这简直是不能再精彩了。
在第十四章中，也提供了许多禁忌之爱的情境。大众心理，越是禁忌，越想逾越雷池。不论过去还是现在，师生之间的爱情，人神之间，不同阶级文化，种族和信仰之间，这都是不被人祝福，甚至是不被许可的爱情。我们生活当中可以见到很多，但是怀特提供给我们的例子仍然有参考的价值。此外，怀特还给了我们一些特定人群之间的爱恋作为情境，比如演员和导演之间或者演员之间，医务人员和病人之间。想要涉足职场之恋题材的作者们，从第２８７页想必也能得到不少启示。将爱情中的混乱失误及错失的良机作为绝好的情境，在陌生的充满异国情调的地方产生爱情，如果你想要获取这方面写作的灵感，不妨来看看本章的２０个情境。
除了爱情关系之外，人与人之间、人群与人群之间的对抗和竞争关系也能产生丰富的冲突。《作家的灵感宝库》在第二章里面列举了各种情境:体育比赛，战场，商业竞争，民主与独裁，君主制与神权统治,帮派之争,还有我们中国读者和作者比较少接触的环保主义者与工业主义者的对立，以及宗教精神领域里面的宗教信仰冲突。以上情境中,存在着两个明显利益争端或者有对立关系。不过，同样是对立，有些就不那么明显，比如第２９页的《情境六》，不太起眼的高中女孩儿，为了得到尊重，苦练棋艺，并向校内的一位老师发起挑战。她打败了那位老师，却并没有被大家接受。女孩儿个人和老师之间并没有看到明显的冲突，但是个人不被群体接纳，甚至被排斥，却是青春期的重大人际关系障碍，这个障碍具有普遍性，是青少年最重要的心理挑战。写作者如果能看到这一点，那么弗雷德·怀特提供的这一情境就可以成为你写作的起点了。
对立产生冲突，那么合作和交流会不会避免冲突呢？这是一般写作者的思维定势。《作家的灵感宝库》就帮助你来打破这一思想僵局，用整整一章来告诉你，交流同样能带来冲突，合作也是产生冲突的温床。当这种交流和合作发生在不太可能发生的情形下，或者两个存在对立关系的群体之间，就会产生一种张力。以下情境证明了交流很难进行，合作也会产生冲突：比如，有些人天生感官受损，不能听，不能看，不能说，那你非得要去跟人交流，自然就会要克服这些困难。如何克服生理上的障碍，就是挑战，就是冲突所在。一个女子立志成为厨师，却因意外失去了味觉。她的导师教她通过外形和气味来辨别食物的味道。她的老板也愿意给她一个证明自己实力的机会。她的导师和她之间是挑战一般人能力和想象的交流；老板提供的也是少见的商业合作。第９１页《情境三》就是这么设定的。作为写作者，也许你还可以再加上她去参加厨艺大赛，向更多的人证明自己，这样的励志环节怎么样？是不是套路也能产生新意？
第五章《交流》中的情境，与昏睡或者是被催眠的人交流，也是不可想象的，与外来的侵略者进行交流，跟逃亡者进行交流，与死者或者是亡灵进行交流，都是非常困难的。还有一些貌似亲密，但实际上比较疏远的关系，比如说远亲，比如说近邻。很多时候与自我的对话也是困难的。这种种情境，一定会给我们写作者带来不一样的启发。
最后，我们来听听，《作家的灵感宝库》为我们提供哪些情境，展现人与外物，包括自然界的冲突。文学里，冲突并不止意味着对抗，冲突还意味着困境，和对困境的突破。人类陷在各种困境中，时间的困局，世界的未知和神秘，以及难以自制的好奇心。
在外物中，时间是一个非常特别的存在，时间不可见，难以捉摸，不可逆转，度量着我们有限的生命。身处时间中，面对不幸的命运或者遭遇之不公，人们渴望通过各式各样的预言、诅咒，穿透时间决定未来，或者挑战时间之不可逆转给我们带来的伤痛。第六章里，诅咒和预言的运用有种种变化，有时候是为了报复，有时候是为了成就悲剧。来自黑暗或者上古时期、中世纪的诅咒，一直都在文学戏剧中不断作为情节推动的装置在使用。比如最近大热的诺贝尔文学奖获得者，英国作家石黑一雄的最新小说《被掩埋的巨人》，说了这样一个故事：法师梅林在恶龙的呼吸中下了一个咒语，这个咒语随着龙的呼吸遍布英格兰大地，成为阻挡人们回忆的迷雾。这场迷雾遮盖了血腥的仇杀，也使人们忘记了仇恨，敌对的部落因而相安无事。这个故事主要情节就是寻找恶龙、杀死恶龙、破除掩盖真相的咒语。古老的咒语在当代写作中焕发出了新的生命。桥段不怕旧，最重要是使用。普通人是无法去改变命运，作者可以改变时间的流向，预知未来的，掌握生杀大权，Ｔａ能利用巫师、催眠师、通灵师、怪物、巨兽，甚至还有一些与众不同的人，创造出不普通来，实现反抗和报复，当然，也有可能是和平。 《作家的灵感宝库》在本章里一共提供了１００种不同情境，好像一位武将进入兵器库、挑选趁手的武器一样，等待作者来探索和使用。
弗雷德•怀特也深深明白，人类从来没有停止过对世界的探索。虽然不明白自己究竟从何而来，但是却想要成为创世主，于是就有了各种人造生命的尝试，创造机器的尝试，建立或者发现新的社会结构，探索逝去的世界和人事，试图发现新的物种，也想要回到过去。如果能够发现或者是创造出神奇新世界，那就更好了。对科学技术永无止境的追求，恰恰是人类对自身极限的挑战。各种胡思乱想之余，人类也因为人自己对生老病死的束手无策，幻想出神奇的药物。以上１００种情境都在《作家的灵感宝库》的第八章《探索》里。其中第１５５页《情境四》一定能得到职场人士的集体吐槽。故事情境是这样的：未来世界，老板们让员工服用一种药物，保证最佳工作状态。吃了这种药，员工会有更好的视力，反应更快，做决定更加准确等。但故事的主人公发现，这种药物会产生消极的副作用。在哀嚎“老板先吃”之后，不妨想象一下，让你来写一个这样的故事，情节会有怎么样的走向？
第十五章《神秘之物》、第十七章《寻找》和第十八章《秘密》设置了多达３００种情境，显示人们停不了的好奇，对神秘和未知事物的好奇。人类的好奇心、求知欲以及追求公义的本能，这一切驱使我们对案件真相拷问，对未知事物一探究竟，对表面平庸而内里复杂而神秘的生活分析和探究，所以作者笔下的主人公，勇敢进入和探索危险和禁地，探索鬼城或者废弃的居民区，去调查失踪的人、动物或丢失的财产。人群密集之外的荒原，海洋和浩瀚的宇宙，也对我们有着无穷的吸引力。
怎么样，作为一本工具参考书，是不是内容够丰富，够翔实，够有启发性？
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下面，我再为大家来抛砖引玉，分析一下这本工具书的主要使用方法。
第1， 阅读目录，了解文学常见的主题和情境。
《作家的灵感宝库》的时代感表现在，将这些恒常的主题与我们现代人高度关注的社会生活紧密联系，总结出二十个故事情境：奇幻，冲突，自省，征服，交流，诅咒和预言，困境，发现或创造，逃离，探索，成长，入侵，旅程，爱情，神秘，拯救，寻找，秘密，威胁和转化。在弗雷德·怀特的素材中，你可以看到这样的例子。
比如第十二章 主题为《入侵》，《情境三》“高卢战争进入相持阶段后,一些民兵战士向恺撒的一个驻地发动了袭击。他们甚至逼迫恺撒本人也加入了战斗。他们的英勇作战感动了恺撒,于是恺撒向他们承诺,只要他们宣誓向自己效忠,他就会饶了他们的性命。这些民兵同意向恺撒效忠,却秘密计划从内部击败罗马人。”
我看到这一幕的时候，立刻联想到诺贝尔文学奖获得者，石黑一雄的《被掩埋的巨人》。亚瑟王领导下的不列颠人将要发动对撒克逊部落的攻击，于是先行派遣“和平骑士”埃克索，像往常一样去敌方部落宣扬“无辜者保护法”。埃克索安慰撒克逊人，战争不会殃及妇女儿童。撒克逊人信以为真，没有在驻地留下任何防守，全军出击。结果不列颠人在战争一开始，后方就派人开始屠村。被自己人出卖，背叛和辜负了他人的信任，遭受沉重打击的埃克索开始了自我封闭的后半生。这种对战争冲突中政治、军事的黑暗面反映，还有对人性挣扎和痛苦描绘，就是一个屡试不爽的想法。
通过这样的对比，你可以看到套路如何翻陈出新：第一，更换历史场景—古罗马恺撒大帝时代变英国亚瑟王时期；第二，更换地点—高卢变英格兰；第三，更换人物—民兵、恺撒换成撒克逊人、不列颠人、埃科索；第四，修改细节，诈降改为劝和。如此一来，故事仿佛焕然一新，我并不是说诺贝尔文学奖获得者石黑一雄抄袭了弗雷德•怀特的想法，《作家的灵感宝库》是要激发你这样的联想，让你看到一个一个原始想法可以如何在你的手下推陈出新。
第2， 开展写作练习。
《作家的灵感宝库》是一本写作工具书，读者需要使用和练习，才能达到作者弗雷德•怀特的目的，成功激发写作灵感。以本书的第十三章《旅程》为例。旅程是文学的常见主题情境之一。托马斯﹒福斯特在他的著作《如何阅读一本文学书》中写道：“每一次旅程都是追寻”，并说：“追寻的真正原因总是认识自我。” 他的话帮助我们理解怀特将“旅程”单独列为一章的动机：旅程关乎成长。列举一下著名的旅程文学：《追风筝的人》《一个人的朝圣》《被掩埋的巨人》《指环王》《西游记》，需要更多的灵感吗？在这一章中，怀特提供了十个类别：通往祖先的住所之路，通往另外一个世界的旅程，通往荒原之路的旅程，通往遗忘之地的旅行，通往神奇之地的旅行，寻找命运之旅，通向过去或未来的旅程，去往圣地或宗教遗址的朝圣之旅，此外还有战地之旅。其中有一个情境，一群宇航员通过虫洞来到另一个镜面世界，发现了与地球一模一样的星球，一模一样的人群，甚至是一模一样的自己。怎么样？ 看到这里，你有自己的想法了吗？是不是先研究一下什么是虫洞?什么是镜面世界？看到一样的自己会有什么感觉?想留下来还是赶快逃离？留下来会发生什么？如果你跟我一样有无穷的疑问，这就对了，怀特已经成功地激发起你的创意和写作动机。拿起笔，用思维导图的形式，将所有的疑问写下来，这是创意写作课中著名的“what if ”环节：假设怎么样，将会怎么样？ 利用《作家的灵感宝库》，从2000个情景中，任意抽取一个，开始自问自答的模式，进行扩展性的写作练习吧。根据本书使用者的推荐，你还可以合并情境练习。把同一个主题中两个以上的情境合并起来，成为一个更大的场景。当然，合并不同的主题，在情节主线下面添加更多的叙事副线，就像交响乐的演奏，将会使作品更加丰富，更加立体。这些都需要持之以恒地练习。
第三，可以把本书作为写作辅助工具
写作时候灵感枯竭、思维不畅时，打开这本书，找到相应的主题，也许能找到灵感。或者打开这本书，随意找一个主题一个情境，看看可不可以加入到自己的作品中。既然是工具，用在创意者的手里，应该是可以生发出无数的想象来。
好了，说到这儿，今天的内容就聊差不多了。下面，来简单总结一下今天为你分享的内容。
首先，我们介绍了《作家的灵感宝库》这本书的作者弗雷德·怀特，他的学术背景和本书的来历。弗雷德·怀特是美国爱荷华大学的英语博士，是圣塔克拉拉大学创意写作荣誉教授。这本书是他耗时３０多年，收集素材完成，是一本写作工具书，作家的素材和灵感宝库。
其次，我们说到了《作家的灵感宝库》这本书的内容。本书收集的２０００个故事情境，涵盖了人与自身冲突、人与人的冲突，人与外物的冲突三大主题。无论是虚构类写作还是非虚构类新闻写作，都涉及到讲好故事，需要好的想法，好的灵感。从《作家的灵感宝库》出发，抓住一个想法，一个中心的点子，然后去努力落实它、发展它，把它变成一个故事，就是写作的根本所在。
最后，我们介绍了这本工具书的使用方法：第一，阅读。阅读目录，了解主题，第二，写作。挑选任意情境，进行独立写作练习，或者进行主题合并，开展写作练习。第三，把这本书充当写作辅助工具。在自己正在进行的写作过程遭遇瓶颈时，时常翻阅翻阅。
怀特给的例子大多数是现代生活情境，很多西方文化背景的生活场景，非常考验中国写作者的想象力，通过刻意练习，我们从这些已有的想法里可以生发出无限新想法；学习怀特，解构古老的主题，试试如何在新的时代和环境之下使之重生，这本《作家的灵感宝库》可以给每一个试图为自己的文字和故事增添想象力的人一对翅膀。
以上就是本期音频的全部内容。为你准备的笔记版文字，就在音频下方的文稿里。恭喜你又听完了一本书。
