为什么我不劝你早起?

今天我再来讲一下萌姐逆袭的故事,你可能会说,烦不烦?一个故事讲两遍。没关系,我们从不同的角度来讲。

昨天我们说到萌姐曾经是一个学渣,但是有两次大的反转和逆袭。这两次大的反转和逆袭都离不开一个习惯:早起。

第一次初中的时候,她向班上第一名学霸小林同学请教。小林同学说他除了做好预习、上课学习和复习之外有一个独家秘籍,就是比别人早起一个小时。

那时候萌姐对自己真够狠的,她早起的时间是2:30。这一点我们不太提倡,因为作为中学生来说还是要保证睡眠时间的,而且也会影响到身体的健康。

但是这一招真的很管用,没有过多长时间萌姐的学习成绩就蹭蹭蹭的往上涨。第二次是她上大学第二次英语考试之后,年级120个人成名列第89名。她开始每天早晨5点起床开始学习英语。半年之后她成为了年级第一名,而且是稳定的成为第一名。

如此看来,早起还真是一项硬本领。不过对于一个不习惯早起的人来说,要养成早起的习惯其实是挺不容易的。

有多难呢?有人打过一个形象的比喻,就是发射火箭那样难。火箭发射的前两三分钟所消耗的能量是它运行在10万公里之后能量的总和。改变一个习惯最难的部分就是前几天。

单凭你一个人可能很难改变习惯,因为一个人的意志力是不靠谱的。它经常被莫名其妙地打败。但是如果你有一个“场”情况就不一样了。

如果有一群人,大家在一起互为环境,相互监督,互相鼓励,这个时候改变早起习惯的最初这段时间就变得没有那么难。

一个人可能走得快,但是一群人才能走得远。如果对于早起你曾经屡战屡败也不要灰心,你要屡败屡战,可以来参加我们的早起陪伴营。

到底管不管用呢?请记住那句话:别看广告看疗效。

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