任务选择: 推墙俯卧撑。试过推桌子,一推就倒,起不来,所以,目前的臂力只能选择推墙。
认真的热身运动,直至微微出汗。
推墙动作比预热那天要标准,努力把自己想象成一块倾倒的厚平板。
第一组动作最痛苦,前三天累积的酸痛爆发,做得那个叫咬牙切齿。大约8分钟左右开始出汗,信心回归,动力回归。看着时间一秒一秒被消灭掉,就像拿到了冠军奖杯。
任务选择: 推墙俯卧撑。试过推桌子,一推就倒,起不来,所以,目前的臂力只能选择推墙。
认真的热身运动,直至微微出汗。
推墙动作比预热那天要标准,努力把自己想象成一块倾倒的厚平板。
第一组动作最痛苦,前三天累积的酸痛爆发,做得那个叫咬牙切齿。大约8分钟左右开始出汗,信心回归,动力回归。看着时间一秒一秒被消灭掉,就像拿到了冠军奖杯。