第三节课安排在了背时的五点半，没吃饭就去了。夏天还是太热了，要买瓶大一点的水。

健身房的人多了起来，各种闲着没事儿的中年大姐比较多，不知道是哪儿来的，可能是闲着在家，也可能是自己做生意。最搞笑的是有个大妈过来洗刷这边的场地，说没有桐梓林那边的好。然后又金光闪闪地出来吹牛逼，说自己的侄子有多牛逼，什么保送，什么侄子的女朋友还要去美国读研究生，巴拉巴拉一大堆······

这一次主要是练腿，腿和背都快废了，啊，今天腿都还在酸呢。后面练了一下腹部，那才叫酸爽，做了几组动作，卷腹碰腿，收脚卷腹，我就没起来过，实在没力气。完了又走了十分钟，用个塑料垫滚了一下大腿，放松了一下（其实很疼）。

加油！