来一桶跑步心得分享：炎热.
谁是
真正的福田
我们应该建立起对上师尊重和欣赏的态度。
要了解到上师代表什么？
我们通过自身的努力修持佛法，
又是为什么？
--------------------------------摘自《不离》
在严寒的日子里奔跑过，我要去感受，感受自然里那个突然的暖阳，从而细腻感受内在的温暖。
也在炎热夸张的天跑过，我要去感受自然，感受自然里突然的一股清凉风，从而收获内在的清凉。
风扇，空调，冰凉的西瓜，都不是夏日的法宝，相反的，关掉风扇，关掉空调，不需要何种商家吹嘘的冰镇，不要拒绝炎热自然的本身，满怀感恩接受赐予的炎热。
无论如何，夏季一过，此生便永远少了一个炎热的夏天。
内在的凉爽绝非靠外在所能给予，我们所寻找清凉的方式都是短暂的，一离开空调房，一离开风扇，一开冰镇的饮料与水果，我们陷入了更加进一步的恐慌-----更加的炎热，空调风扇不断的再削减我们对炎热的接受性，我们不断的在排斥炎热，也就是在不断排斥自然。
索性，不要空调与风扇，去尝试接受自然的炎热，这样，任何一股突然的清风都能让你感觉非一般的清凉，你本具足这样的能力。
去奔跑吧，去感受下炎热夏日的酣畅淋漓，一种炎热去感受自然的炎热，而这样的方式终能获得当下最究竟圆满的清凉。
【一起坚持，彼此欣赏，连续第164天跑步心得分享，来自来一桶】
