舞动初级班第一天 维德精句
1.你来了吗？你的人来了吗？你的心来了吗？人在心不在，这是生命的问题，关系也是这样。
2.人在觉醒前都在维持形象，怕别人不喜欢我，管理别人怎么看我，要照顾这么多人，你累不累？
3.我们的身体是动物的身体，保有动物的纯真，小孩子是不会在意别人的看法的。
4.舞动初级班是开启生命力，高级班连接其他的生命力。
5.小朋友的创造力来源于无聊。
6.人生追求快乐和幸福是个错觉。
7.什么人没有问题？死人才没有问题。
8.越抓越不会快乐。
9.你怎么面对你的生命？进入生命，就是在生命的每一刻，每件事儿中感受身体的感受。感觉生命力进入生命，感受生命。
10.活动、活动，要活就要动。
11.为了你的生命力，为了感受到活着的意义、活着的美妙，去跳舞。
12.我们练习进入生命的频道，你得动。
13.身体是我们的心。
14.你生小孩是为了给你养老吗？养狗是为了吃它吗？是它带给你的乐趣，生孩子也一样。但你要念叨他。
15.我们有人类的身体，渴望与他人连接。你让他发生了多少？
16.小时候被撸过，现在是快乐的大人，小时候没被撸过，现在生活的更困难，生活在提醒你。知道缺少什么？
17.让你不舒服的身体体验是成长。让你舒服的身体体验是滋养
18.让身体感受渴望，让身体感受你缺少什么？让身体感受你抗拒什么，害怕什么、担心什么？
19.身体的探索是为了连接身体。
20.我们有三种限制。一种是身体的限制，第二情绪的限制，三，思想的限制，我们有方法突破，最容易突破的是身体。
21.抑郁就是没有生命力。低头是抑郁的状态，抬头向上看是开心的状态。
22.改变身体，你的心态就有变化。
23.用真实的动作去探索自由度、空间。
24.我看到我的存在，见证我的存在；我感受我的存在；我享受，感谢我的存在。
25.自嗨是一个很重要的能力。共乐也是一个能力。
26.对生命失去了好奇。只是该做什么，不该做什么，就不会玩耍。
27.身体对体验好奇。
28.舞动除了舞蹈外，要感受身体，就要做到：1、听话照做，2、感受你的感受，3、描述你的感受。
29.带着探索去做，而不是强迫。
30.感觉很珍贵，别浪费。
31.金钱就是生命力，象征很多东西。
32.你不是爱钱，是爱钱后面象征的东西。
33.钱对你要说的象征是什么？自由价值和爱
34.没有爱就会计较钱。
35.人和人在一起。相互伤害是必然的，要学会修复。修复的方法是道歉和原谅。
36.关系中怕道歉是怕会输，在意输赢，不会有好的关系。
37.对爱有需求才会受伤。有修复的能力才去学会预防。
38.对孩子发脾气，是你只找软柿子捏。
39.父母觉得爱的不够，是你正在爱他。
40.你身体的僵硬，就是情绪的压抑。
41.你的孩子呈现的是你压抑的部分。
42.孩子呈现的，是你不愿意呈现的。
43.对孩子不耐烦，是你对自己不耐烦。
44.你压抑了自己，就想压抑孩子。
45.成长的第一步就是爱自己。
46.整合自己以后才是真正能爱人的时候。
47.兴奋和紧张是件好事，代表你还活着。
48.多在生活中创造惊喜，没有惊喜，惊吓也可以，至少你还活着。
49.“他让我生气”，离开这个故事，回到体感，呼吸，这件事的发生。我会这么生气，是生气的人，拿回了生命的主动权。拥抱这个感觉。
50.愤怒底下一定会有害怕或悲伤。
51.愤怒中感受火热的能量，力量感。悲伤带给我珍贵的感觉。知道我们需要的是什么？
52.呼吸，感觉这个感觉。你已经长大了，有能力感受这个感受，你有能力承受这个感觉，你能承受才能成长，成为一个有感觉的人！
20220917
