感觉家里一片混乱，既为自己悲哀，又为孩子悲哀，家庭气氛不好，孩子每天都在担心受怕，害怕爸爸妈妈吵架。我现在心乱如麻，不知道接下来该怎么走。我的另一半就是把钱看的非常重要的人。他为了省钱把自己搞的特别委屈，感觉自己为家里付出的特别多，所以想要从我这里索取他的情绪价值。我受不了他这样的行为，也许潜意识里，是我需要一个这样的伴侣，所以冥冥之中我们两个相遇了。

      我现在感觉自己的日子很痛苦，整天生活死气沉沉，没有一点活力，和另一半三天两头吵架的，要不就互相不说话。家里很少有欢声笑语，哎，真是烦的很。想要把日子过好，总是感觉自己是那么无力，想要和伴侣搞好关系，结果一团糟，想要和孩子搞好关系，结果孩子的心越管越紧，想要好好生活，结果生活就是一滩烂泥。我有一种无力感，不知道该怎么办，心里很焦虑，担心孩子心里出问题。自己有没有能力改善现在的环境。

      我接受不了现在的自己，心里在排斥现在的自己，感觉这么笨，学习了那么多理论，自己的日子还是过不好。心里承受能力还是那么差，我的无力感快要把我吞噬了，现在觉得自己都喘不过气了。为什么我的生活一团糟，为什么我没有能力聚焦家庭能量，为什么不能和另一半搞好关系，团结起来，一起向未来。哎，真是无能为力。我没有做好自己，心里压力很大。我要怎么才能接纳现在的自己呢？！