自律其实是反人性的，所以才难以坚持。朋友圈那些逐渐消失的打卡，码住想看却再也没看的内容，不买装备就没法健身的拖延，且立且废最后一键删除的flag。你也有过这些自欺欺人的假自律吧！

      自律其实是一场自己与自己的战斗。《少有人走的路》书里提到，局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才能解决所有的问题。那我们应该如何获得完整的自律？

      第一，延迟满足放弃眼前的诱惑，做好等待的准备；第二，承担责任，不逃避勇于为自己的选择负责；第三，尊重事实，直面变化，不断调整自己观察世界的角度，第四维持平衡，面对外界的干扰，保持内心的平和。

        很难但值得坚持，你有多自律就有多自由，正如那份完整的自律，使我们成为了完美的自己，阅读是一件最重要的小事。