我们经常会因为一些事情生气，我们生气是因为什么呢？是事情本身吗？
今天跟大家介绍《关键对话》这本书籍写的ABC原理。
什么是ABC原理呢？
A：事件发生
B：是你对这件事情的看法
C：是你的压力状况
我们通常都认为是影响C的原因是A，就是事情的发生，导致我们的压力很大，孩子做错事，所以我很生气。但事实上影响我们压力状况的是B（是你对这件事情的看法），有没有父母孩子做错事，很高兴，额，又有一件教育他、让他成长的机会了。有，对吗？特别是很多读书会的会员，他们听过樊登老师讲过如何跟孩子做负面反馈，所以他一点也不难过。
而你生气是因为你自己的需求没有得到满足，因为你觉得别人家的孩子怎么那么懂事，你孩子怎么不能像别人家的孩子一样优秀，你觉得你的教育很失败，所以你很生气。
好，今天的知识点“ABC原理”，记住，影响你压力状况的是你的B(是你对这件事情的看法)。
