上大学前我家里几乎没有课外书，高中时偷偷读了本小说还被爸爸“借”走了。那时在我父母的眼里读课外书是会影响学习的。
大学期间读的第一本课外书是金庸的《笑傲江湖》，读的特别细致特别慢，有时读到后面发现前面的章节忘记了还要回去重读一次，这一本书我四个月才读完。
工作期间常常是觉得工作需要才会买书。多年后才发现家里有的几乎都是和工作有关的书，那时的自己偶尔看看闲书会觉得是在浪费时间，发现自己读书的目的很功利，很难有心情去读无用之书。
再后来随着网友们常常夸赞董卿这样的优秀主持人“腹有诗书气自华”，感觉自己也该增加阅读量了，开始给自己制定每年读多少本书的目标但发现常常虎头蛇尾，每年的读书目标摆在那里就是完不成。
现在的我随心所欲，想读什么读什么，想读哪里读哪里，想读多少读多少，才发现自己真的爱上阅读了，每周不花点时间在读书上总觉得这一周又白过了。
最近发现我读书多年走过的弯路，很多人还在重复着。在这里把自己积累的读书心得和常见误区分享给大家，希望能有点帮助。
我把书籍简单粗暴地分为两大类：虚构类和非虚构类。今天我们只谈非虚构类书籍。
如果只用一种读书方法就用触动学习法
人们常说“知道了这么多道理，读了这么多书却仍过不好这一生”。我在阅读期间也慢慢发现并不是读了很多书就一定有更多智慧，就一定有能力解决更多现实问题。那么问题出在哪了呢？我想是在学以致用上，但每本书都要学以致用吗？我们有那么多时间吗？我们能坚持下去吗？
这就不得不提到被我视为最好用的读书方法“触动学习法”了。触动学习法是由周岭在《认知觉醒》这本书里首次提出来的。书中说到：读书时对自己最重要的事情是“寻找触动点”。读过书后问自己“最触动自己的是哪个点？”这个点可以是一个理论，一个案例，甚至一句话。只要它能真正触动我，并能让我发生真实的改变，那这本书就超值了。至于其他，忘记就忘记了，一点也不用觉得可惜。
那时正值我常常思索：爱读书读很多书究竟能为我带来什么？看到这个触动学习法时，我豁然开朗，大为振奋，这正是我一直要找的答案。读书给我带来的是真实的改变。
我曾有过想好好读完一本书但真的很难坚持读完的时候，我也曾有过挑灯夜战一气读完仍意犹未尽的时候，我更多的是在书里找到感兴趣的部分读了觉得好有道理的时候。看来我曾不自觉的采用了触动学习法所以才没有放弃阅读。
但触动学习法绝不仅仅这么简单，我们很容易看到书里的一段话，或者看到一个短视频就大受触动，转发，收藏。然后，就没有然后了。正所谓：收藏从未停止，行动从未开始。之后在生活或沟通中提到自己曾经被触动的这个知识时，我们发现无法用自己的语言表达或者解释它，那么这种触动就是伪触动，这些好有道理的理论或知识仍然是那本书的作者或者短视频作者的，并不是我们自己的。所以我们要用自己的语言重新解释触动自己的新知识，从而完善自己的知识体系。自己的语言最好是简单的，让完全不懂的人很容易听懂的。如果不能用特别简单的语言把知识描述清楚，那么就要认真思考自己是否真的弄懂了。
如上所述，触动学习法的第一件事是找到触动点，第二件事是将触动点用自己的语言解释并纳入到自己的知识体系里。第三件事也是最难做到的一件事，就是在生活中经常练习或使用这些知识。学习不是为了知道，而是为了发生真实的改变。为了提醒自己常常练习，可以采用一些方法，比如：打印出来贴到床头提醒自己，写到自己常常打开的记事本或笔记本上，设置闹钟定期提醒等等。这些方法帮助自己的大脑将知识从短时记忆挪到长期记忆中去，从而成为自己的一部分。慢慢的，你将不仅成为认知上的强者，也会成为行动上的巨人。
记得三年前我第一次从樊登读书里听到《正念的奇迹》，迷之崇拜，正值那时自己焦虑内耗严重，尝试了几次发现正念是治愈我焦虑内耗的良药，不禁赞叹其神奇伟大。之后随着自己内心逐渐强大压力逐渐减小觉得没必要用正念解决自己的焦虑问题了，也就停止了正念练习。一段时间后我又从不同的经典书上看到不同行业的作者都在推荐正念，逐渐意识到正念不仅能解决焦虑问题，还可以提升专注力，延缓大脑衰老，相当于给大脑做运动了，而且自己真的在正念练习中感受到了身心愉悦。所以我又重启了正念练习，并且认真思考自己重启正念练习的真正动力，思考如何才能有效坚持。并且给朋友推荐和解释正念，当感觉到朋友困惑不理解时我反思是自己哪里没说清楚，下次如何表达会更容易被理解，我觉得这些都是触动学习法在我身上的真实实践。感谢愿意聆听我表达的朋友们，因为用自己的话给别人讲出来成长最多最受益的人是我自己。
读书常见误区
读书常见误区1：不需要给自己制定读多少本书的目标
我曾和很多人一样，年初给自己制定读多少本书的目标，坚持了一段时间就慢慢坚持不下来了，年底的时候发现自己往往无法完成，就怪自己不够努力不够坚持。其实你本不需要给自己制定读多少本书的目标。制定目标容易给自己完成任务的感觉，没必要给自己数量上的压力，爱上阅读自然会读。《纳瓦尔宝典》的一句话我深有共鸣：“我会略读、速读、跳读，也记不住书里具体的段落或内容。但这些并不重要，重要的是，在某个更深的层面，我吸收了书中的精华，这些书成为我心灵织锦上的丝线，编织成我灵魂的一部分。” 除了触动学习法，我们有时轻松地读些闲书，挑喜欢想读的地方读。并不是一定要找到改变自己的地方，只是为了身心愉悦。但这些闲书里的思想意识往往会如细雨般渐渐沁入你的灵魂，你再次从其他书中读到类似观点思想时会不禁产生共鸣，并可能在你人生之后的某一天成为触动你立刻做改变立刻行动起来的动力。
读书常见误区2: 读书并不是越多越好
现代社会出书其实很容易，有想法或有名气的人都想出书拿些“睡”后收入，但实际上值得我们读的好书并没有那么多。包括近些年流行的很多公众号文章，当然也包括你正在读的这一篇。但我们人生苦短，时间有限，尽量不要把时间浪费在一些不值得读的书上，《纳瓦尔宝典》里说：统计阅读数量是为了满足虚荣心。知识面越广，思想越独立，读不完的书就越多。很多非虚构类书籍作者提出一个论点，引用海量实例证明自己的观点，一旦觉得自己已经明白了这个论点，就不用再继续读下去了。记得曾经有本特别畅销多个朋友推荐过我的《番茄工作法》，意思是设定个25分钟的番茄钟，每工作或者学习25分钟休息5分钟，表示这样会让人更加专注。但我从来没读过，我觉得这几句话已经把这个方法说清楚了，当我想练习的时候自然可以尝试。但还没等我开始尝试，就看到很书的作者强烈反对这种工作法，因为这种工作方法容易让人将工作或者学习当作是一种任务，这种心态反而让人无法专注，或者正在专注的时候被迫停止。这个例子说明每本书的作者都有自己的认知局限性，不同的书可能会有截然相反的观点，所以根据我们自己的经验和所学，避免人云亦云，建立和完善我们自己的思维体系尤其重要。
好书值得反复读。很多爱读书的人喜欢重读曾经读过的书，因为好书值得反复读。每个人随着自身的成长，体验和阅历都会有所增加，对同一本书的理解一定会有所不同，如果几年前读的触动自己的是某本书的第一章的某一节，那么几年后触动自己的很可能是同一本书其他章的某一节，被实践检验过的经典书自有其长盛不衰的道理。
读书常见误区3: 不用轻信别人的推荐，不过闹书荒的时候可以尝试从你喜欢的书中找作者推荐的书
很多人常希望有人给推荐书单，我也曾经如此，不过慢慢发现别人推荐的书我有很多都不感兴趣，往往读了几页就放在书架上吃灰了，后来我才明白原来是不符合触动学习法的原则。依据触动学习法的原则，如果别人推荐的书无法打动你就不需要再强行读下去，当然可以翻翻目录也许有自己喜欢的章节。如果还是没有喜欢的部分就表示这本书和你当下的你暂时不匹配，可以等合适的时机再拿起它。
不轻易读别人推荐的书还有一个有趣的原因：当某本书一次次被推荐给你而你一直没读，你反而会对它越来越有兴趣。就像年轻姑娘从不同人口中听到小伙子的消息却一直没见过本人，这样姑娘往往会对那个小伙子更好奇更有兴趣一样，对于一本好书的延迟满足会给人一种终于等到你的不一样的珍视。我曾看到过好多人推荐《活出生命的意义》，直到最近才开始读它，当时打开这本书的时候真的有种虔诚的神圣感，几乎一气读完，这种感觉简直太美妙了。
不过我也有过闹书荒的时候，不知道该读什么，觉得对什么都不感兴趣，读什么都有点无聊。这时我曾经尝试过：看博主的推荐书单，看微信读书排行榜，还有根据自己喜欢话题的名字搜书名。各种方式尝试过之后觉得效果最好的是从喜欢的书中找作者推荐的书。很多书的内容中作者会介绍或引用其他书，这时你可以记下来等闹书荒的时候找一本来读，这个方法会让你爱读的可能性大大增加。因为这样做是符合触动学习法原则的，你曾经很喜欢的书一定是因为书中有内容触动到你，那么作者推荐的书触动到你的可能性会大大提高，更容易和当时的你匹配，你就更容易爱读。
相信相信的力量
最后一点是：相信相信的力量。如果你希望自己成为一个爱读书的人，那么就常对自己说：“我是个爱读书的人，我业余时间喜欢和书在一起”。那么你就一定会爱上阅读。
