今天再从头听林文采的亲密关系课程，距离上一次听已经过去了半年，很多东西都不记得了，而且上次是晚上出去跑步的时候听的，真的只是听了，这次做了笔记。
今天听了第一章:和谐婚姻关系的秘籍。里面讲到在婚姻中要发展两种能力:1.处理冲突的能力。2.培养友情的能力。第二点对我的触动很大。
恋爱是男女的相互吸引，谈过恋爱的人都知道恋爱的感觉，那就是无限被宠爱，无限被包容，无限被崇拜的感觉。过去没吃过的糖一下子全吃了，过去没得到的花一下子全得到了，过去撒娇没人接招这回有人接了，过去没有做过英雄一下子成英雄了，过去没人被欣赏过却一下子被欣赏了。总之在恋爱中一切没有被满足的完全被满足了。所以在恋爱中有的时候男女双方会蜕型到小孩子状态。
婚姻则不一样，婚姻是成年人的游戏，婚姻中的男女必须是承担责任的成年人。婚姻里也可以有恋爱的感觉，但如果只想保持恋爱的感觉是维系不了太久的。两个人一直在一起，恋爱时的那个英雄，那个娇憨的女子在朝夕相处的过程中揭去了面纱，我不是无所不能，你也不再是天仙下凡。但生活还要继续，你也只不过选择了一个很普通的人。如果想要让这种生活一直持续下去而且还能和睦相处，那么把对方当成朋友是最好的相处方式。
朋友意味着界限和接纳。朋友是有界限的，我们不可能对朋友什么事都要去干涉，也不能对朋友提出超出他承担能力的要求，而且对于来自朋友的帮助我们会心怀感恩。有界限就意味着尊重对方；心怀感恩就会和风细雨；放下期待就意味自己要主动承担责任，而这些都是婚姻经营下去的好方法。
嗯，很有启发。
