人在职场，很多人会选择隐忍，压制自己的情绪。累积的情绪，终究要有一个出口舒泄，也就时不时会看到极端悲剧事件发生。
职场有情绪是正常的事。需要分清是好（积极）的，还是不好（消极）的。
积极的情绪能促进工作效率，是职场助力。
不良的情绪是职场拦路虎，不仅工作产出低效，而且对职场人有不可低估的内耗。
职场中主要的消极不良情绪有三种：
（1）厌倦：因职业兴趣缺失而致：
（2）焦虑：缘由职业能力不够；
（3）失落：由于职业价值没有得到满足所致。
如何处理职场中的不良理情绪呢？
【关键：找出问题】找到存在的真实情绪，正面面对，悦纳它。
【探因】探究这种情绪背后的产生原因。
【寻果】寻找解决方法。
出现问题（不良情绪）不可怕，
可怕的是任由问题（不良情绪）生根发芽。
你不解决问题（不良情绪），问题（不良情绪）会纠缠你。
因为，你走的每一步都算数！
我愿助你寻找到不良职业情绪的舒泄口！
