很久没有接触欧卡了，也很久没有参加类似的活动了，感官似乎都变得迟钝了，对于今天的工作坊并没有太多的期待，觉得怎么都好。

之前参加类似的活动，会比较刻意和用力的去学习，去调整状态，去按照自己理想中的最好的状态去学习，所谓的自以为的全身心的状态。

但是今天突然不想这么做了，是因为自己最近处于一种比较特殊的状态，在玩欧卡的过程中，这种状态渐渐的清晰了，欧卡总是有这种效果，让我看到目前我自己的问题，毫无疑问的，击中这个最大的果实。

今天参加欧卡活动，我违反了自己所有的过去的设定，睡好，提前到，不吃太饱，坐正，深呼吸，和空间融合，静心。以上我都没有做，我睡的不好，开始前还在吃东西，坐的乱七八糟，完全不调整呼吸，不理会空间，静心也很随便。

但是这样的效果很奇怪，我得到了一种很自然的状态，我不去刻意让自己处于一种非常态的所谓的正确的状态，而是我让自己成为我自己，我就在，我就是。

我就在这里，我就是我，我来到这里，我听，我看，我说，我玩，我感受，我不想让自己变成什么样子，我也不想让自己学到什么，我就是来这里体验，我就是想让这个”我“来真正的感受到一些东西，一些我从未以为这个不需要任何改变的自己可以接收到的东西。

听起来很奇怪，听起来这就是一个完全不熟悉欧卡的人的做法，随便的对待所谓的正确，但是真正的在乎自己，在乎这个直接出来的自己，不需要任何的改变和修饰，也不需要任何的附加，不想让自己变得更好，也不在乎自己目前是什么糟糕的状态，心情可以低落，也可以颓废，也可以高兴，也可以有些些轻浮和不稳重，怎么说话，什么样的表情，都没有关系。

没有愤怒，也没有反抗，没有什么好和坏，也没有所谓的是非对错，不对别人，也不对自己，我这一天似乎什么都没有做，不想学习，有时候也不太在乎老师说了什么，什么规则，想听就听，想吃就吃，没有目标，坐在那里，很自在，看着自己，这样的自己，在这个课程中，经过一天，甚至没有去想，我最后能得到什么，就这样坐着，听，按照自己最自然的方式去玩，去说。

不在意人与人之间的连接，不刻意的倾听，不介意我的表达是否被听到，不在意我的感受有多少，也不在意头脑的思考，有一些随性而为的感觉吧。

我一直都是一个好学生，这次我想和自己好好的呆在一起，不想用一种激发的状态去学习，用一种刻意的连接和同频去接收，我用自己的频率，接受不到就接受不到接收德到就到了，走到哪里都没有关系。

最近我的状态似乎也是这样，有些刻意的去努力了很久，但是突然觉得自己越来越模糊了，我自己在哪里呢？我不知道啊，想到目标的达成几乎也没有任何的满足和动力，我失去了所有的激情和希望，变得麻木而脆弱。昨天在想，我到底在做什么呢，我学习这些有什么意思呢，我想要变成什么呢？

这真是一个搞笑的事情了，我要变成什么，我一直在拒绝自己，想要变成什么，我一直在逃避自己，真实的自己，我总是，我总是这样的搞笑啊，自欺欺人呢～。～

今天的体验是非常的不同，我的注意力在自己身上，又不在，我的注意力，似乎变得柔软而流动了，不去施加一些力气，它似乎变得非常灵活了。

第一次，我感觉到了一种真实，那种雾里看花的迷雾感，终于有一丝散开。

我变得更加的自然，我突然开始喜欢这样的自己了，有一丝的温暖，有一丝的开心，有一丝的沾沾自喜，有一丝的甜蜜，我似乎离自己近了一些，有一些些爱自己的感觉，心里暖暖的，胸口有一些酸酸的，涨涨的，我从未体会过的。

我仿佛是一个叛逆的，但是又与大家连接，我似乎离经叛道，但是却是温暖的，我有些一些冲动和暴力，但是却又充满着爱意，我不克制头脑的判断，但是又是温软，这是一种什么样的矛盾和复杂的体验，每一刻，我都在摇摆和游动，我不知道自己下一刻，说什么话，做什么事情，啊哈，挺奇怪的未知的，好奇，好玩。

第一次，我感觉到了一种力量，一种没有伤害性的力量，一种自然的力量，没有去修饰它，也没有附加任何的情绪，有一些快乐的小坏和小邪恶，温暖的肆意，柔软的打扰，充满连接的边界感。

啊哈，我喜欢今天，我停止了改造自己，不再用一种学习的状态去让自己脱离自己去变得更好，我就在，我就是，随你便，随我便。

就写到这里啦～。～