科学家做过这样一个实验：

在小鼠脑中连上电极，让小鼠踩踏板放电。

每踩一次，电极就会刺激老鼠大脑里的快感中枢。

结果小鼠以每分钟几百次的速度踩踏，最后直接力竭而亡。

如果一个人的欲望被无限满足，那么他就会像小鼠一样，在无止尽追求刺激的快感中死亡。

快乐的获取，对应着多巴胺的释放，其实，多巴胺的获得，就是一个陷阱。

如果你想要一直获得快感，就得不断加强刺激的程度。

在这种重复的刺激下，机体对多巴胺带来的快乐会渐渐麻木，于是你需要更多的快感来满足自身的需求。

如此循环往复，人就会永远的陷入低级快乐，而低级快乐的可怕之处就在于，它会日复一日麻痹你的神经。

让你曾经的理想和志向，在一次次的舒适里不见踪影；

让你向往的自律和自由，在一遍遍的快感中消磨殆尽。

网上曾有人说过，“一个人废掉的迹象，就是选择用更低级的舒适，和短暂快感来麻痹自己。”

多巴胺的获得很简单，一杯奶茶、一场熬夜、一把游戏……稍微放纵就能满足。

内啡肽的获得确是一场艰难的旅行，它需要你摒弃垃圾快乐，用专注的精神去做好一件事。

这个过程开始可能会有一些痛苦，但是坚持下来，你就能成就截然不同的自己。

一个高中同学，在某通信公司当临时工，故而没有社保与奖金，但工作简单，日常也没啥压力。

平日里，其大部分同事空闲时间都在都在逛淘宝、聊QQ、玩微信、看电影、聊天。

但她把时间都花在学习上，不仅考取了中级工程师、ISO质量管理体系内审员，还有会计证等证书。

后来原公司破产清算，许多混日子、又没有技能傍身的同事都惨遭辞退。

她却选择直接辞职，凭借一身的技能，入职了一家优秀企业，年收入几十万。

成功的路其实并不拥挤，因为大多数人早早就选择了安逸。

玩游戏、刷手机？的确这些东西能让人产生短期的快感，但是然后呢？

玩过之后你能学到什么？能留下什么？你会不会后悔？

回想生命中拼搏的日子，虽然苦，但是过得极为充实。这种努力之后、目标实现带来的愉悦感，是其他任何东西都无法比拟的。

平庸的人逃避痛苦，牛逼的人享受痛苦。

每一天我们是克制还是放纵，是努力还是懒散，是奋斗还是摆烂，看起来并无多大差别。

可是时间永远会给我们答案。

当一年、五年、十年过去，就会发现，选择不一样的快乐，收获的是完全不同的人生。

多巴胺让你快活一时，内啡肽却让你快乐一世。

倾听幸福