犀源老师的读书分享会结束后。我就组建了一个自己的读书分享群，是对这本书的内容分享和我自己的一些亲身经历。经过了一个半月的时间我们才进行了第一章节，与父亲和解的部分。
这个群人数很少，只有20个人，后来有人发广告，被抱走一个，其他剩下的全是我的至亲好友，我的同胞弟弟，闺蜜们。
事情很蹊跷，刚开始的时候，组建好群，发现书怎么也找不到了。找了整整两天。我老公3秒钟给我找到了，在书架上。可能是我潜意识还是有点抗拒和父亲和解这个事吧，因为太痛了，又要再一次深层次的去剥开那个痛，本能的会有一些潜意识的保护行为吧。
第一次看到这本书阅读时，我面对这个关系的时候，觉得好难，就像是这座冰山摆在面前。这一章节阅读时间最久，笔记最多，也最痛。
当我坚持不断地在群里分享，也分享着我的生命故事，有时候真的泣不成声的哭好久。
大家的认真和鼓励也温暖着我，让我在这条和解的道路上不孤单，勇敢前行。
中间经历了两个比较重要的环节。第一个环节是我有一个21天的辟谷，期间我每天都有做两次静心，在做和父亲的链接，有母亲的帮助。前14天是全辟，什么东西都不吃，大概是第10天的样子，我有点崩溃，坚持不下去了，因为周围所有的朋友同事老公家人都开始喋喋不休的说我，怎样怎样。看似没什么影响的事，我做静心的时候竟然哭的不像样，那次哭了很久很久，突然发现批评一个人，拒绝一个人这么容易。而我的父亲从来没有批评过我，从来没有。虽然他从来不夸奖我，我以前只看到这一点，那天却感觉到我的父亲从来没有批评过我也是对我最大最大的支持。感受到了父亲的那种包容，那种支持和无私的爱。从那之后，我觉得我整个人变的特别有劲，整个人的内在动力都变强了。像是得到了一种特别强大的力量支撑着我。觉得自己很安全，有爸爸无时无刻在保护我，在认可我。
第二个环节是和弟弟的一次沟通，我一直以来都以为我爸爸偏爱我弟弟，什么事都对他好一些。我和父亲和解的这部分分享全程我弟弟我听了。里面有很多关于他的事情。最重要的一件事就是临近年根的时候，我的情绪又大起大落，每到过年的时候提前饺子我就哭的一塌糊涂。跟弟弟那次聊天也是哭了很久，做静心又哭了很久，两天哭了五六次。但是这却是我面对伤痛最好的时机，今年除夕晚上我竟然没哭，我心里是温暖的，虽然疫情现在严重，回不了家，我弟很用心30晚上初一初二都给我打视频聊天。我也没有了以往的难过。我心里很温暖，很开心。他和爸爸一直都爱着我，也非常爱我。
我不敢说现在已经和父亲完全和解了，但是前进了非常大的一步，至少进到了60分，剩下的部分我还需要继续努力。希望自己的人生越来越轻盈，也活的越来越像自己。
感谢犀源老师让我遇见这本书，感谢犀源老师用她自己的生命故事影响着我。有时候书里的一个词都会对我有疗愈作用。深深的鞠躬感谢！
陈 聪
2020.1.28日于石家庄
