分享第884天，总约练632场，咨153场。

    故事感受：担心、紧张、忧虑几乎每个人都有。其实这些是自我保护自己。免得自身受伤，免得自己过度的劳累，它是身体的一个提醒。同时也说明自己也该学习新的能力的时候到了。这时候如果能问一问自己我怎么了？可能就会看到自己的原有模式，可能是自己在当下没有能力应对。与问题共存感受那份感受当自己想做些什么的时候问问我当下能做的是什么让自己好受一些。做一些力所能及的事情让自己行动起来过在当下。

    作为咨询师倾听呈现很重要，至于结果就看来访者的觉察力了。不要期待来访者对咨询师的问话有更多的觉察，或许咨询效果会发生在咨询外，或许哪一天他会想到有人问过我这个话题，当时有没有觉察不重要。重要的是稳住自己不指导、不建议做该做的就行。当多个话题出现的时候要澄清对方想聊哪一个话题，尊重来访者想聊的话题。

    一次咨询也做不了什么，接纳彼此。