【起5个细节看湿气：】
1.喜欢赖床，打不起精神；
2.大便粘在马桶上，有排不净的感觉；
3.舌苔粗糙发黄发腻；
4.早起有痰，刷牙恶心；
5.小腿肚子发酸发沉。
决办法:
1.运动；
2.忌生冷；
3.丰隆穴配合承山穴按揉；
4.坚持每天喝红豆薏米粥；
5.最简单有效的方法是每！天！一！杯！姜！茶 !
养生
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