2024年第282天【2024年10月8日】，赞赏自己和家人第249天。

今天你观察、赞赏自己和家人的优点了吗？

邀请你把过程记录下来，作为唤醒爱的催化剂，唤醒生命的内在动力！

每日赞赏从自己开始。

贊賞自己第249天！

蕙芹，你今早的起床时间是6:50，做扩胸运动100个、干洗脸及眉心舒展按摩各68次；喝温水3杯；第五轮战胜拖延训练营音频课程1节学习打卡天87天，瘦肩背训练10分钟；瘦腰平腹运动10分钟。

今天，你认真践行“有言实行”，读诵《道德经》1遍（年内累计286遍）、《大学》1遍（年内累计58遍）、读阳明心学约7分钟，今天累计读书用时41分钟。

今天，你开展应收款项清收的沟通对接和交流，专注在文件资料的整理。

用我的行动力，创造我的奇迹！

你感到特别开心。

赞赏你是一个热爱学习、爱岗敬业、勤劳能干、有言实行、积极行动的人。

赞赏先生第249天！

老杨，今天你回到家就到厨房一起做饭；晚上练了书法让儿子点评 ，和儿子交流书法。

我感到特别开心！

赞赏你是一个勤劳能干，积极行动、关心家人的人。

赞赏儿子第249天！

儿子，你自己在家做饭吃，书法练得很好，晚上帮妈妈削藕皮，吃饭时剥了个鹌鹑蛋放到妈妈碗里，晚餐后洗碗，读了1遍《教条示龙场诸生》。

我感到特别开心。

赞赏你是一个积极自律、勤劳能干、持续成长的人！

爱自己，爱家人！

2024年10月8日