阅读《精进》，感受理科生的务实、接地气的思维和行文方式，文章写的筋络分明、通俗易懂，随处可见干货，有一些能触动人心，有一些能马上使用起来。作者从时间、选择、学习、行动、思维、努力6个方面阐述了如何精进，具体可以操作的方法论如下。
一、对待时间
对待时间的态度
郑重：因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使事竞成，未虚度光阴
平衡时间视角：从当下审视过去，视未来存于当下；用未来视角工作，用当下视角生活
以5年为期限，制定目标
远期未来视角：抽象、概括——更倾向于价值和意义，容易缺乏细节性
近期未来视角：具体、细节化——倾向于可行性高、易实现的事情，回避更有意义和挑战性的事。
解决方案：远期目标应更具体、情境化、可实施；降低“非期望行动”的便利性
把时间花在有意义的事上
判断有意义的维度：当下收益值、半衰减期
少做半衰减期短的事：收益值高低无关；是否重要紧急无关
经典作品都是长半衰期：蕴含了接近事物本质的东西，对于不会消亡的事物，每增加一天，预期剩余寿命会更长
过渡掉生活中的噪音：从追求“及时兴奋”模式到“长久收益”的信息模式
如何利用时间
工作、常规类事务、执行类事务要快；生活类要慢
高质量的业余爱好是高质量的休息。
二、做出比最好的选择
选择的标准：以人生最高目标为第一原则
在现有格局，再往上一步
零度格局：盲众、无目标、三观易毁
一度格局：看自己、逐利、利己主义、丛林法则
二度格局：看天地、信真理、对多个知识领域有深入、系统地研究，常提出创造性的观点
三度格局：看众生、对社会历史和现状有深刻的认识，坚信个人对社会有责任，应该努力地改善世界。
摆脱隐形假设的束缚：不仅在“可见选项”中选择，意识到更多的“可能选项”
赛道假设：认为人生就是一场比赛，容易陷入对竞争的焦虑和对失败的恐惧
低关联假设：认为人生的种种经历之间相互独立，不存在什么关联
僵固型心智：用固定的眼光看待自己的能力，遇到挫折就自怨自艾
零和博弈：在竞争时，更倾向于从别人那里夺取利益，很少考虑双赢的方案。
建立新的思维框架
目标悬置：把重大且不能马上完成的目标暂时放一放，等时机成熟，重新开始
能力嫁接：在才能无处发挥的时候，尝试施展既有能力的其他可能性
特性改造：把对一件事情的“消费型兴趣”升级为“生产型兴趣”
克服选择的弱势
天性中的选择弱势：大多数时间，我们只是粗略地审查易得、显然的选项，找到合格的选项时就停止对其他选项的探寻。
维度分析法：隐形思维外显化，重新定义需求——因素穷举——权重赋值——列表打分
矫正，建设性改变：重新选择并不意味着全部推倒重来
三、有效的即可行动
时机：现在是最好的行动时机
尽快开始，才会有机会做的更好
把必须做的小事先处理掉，保持从容
复杂事情尽早准备
精益创业：最小化可行产品
个人的最小化可行产品：对原料的整合和组织能被检验
把批评当作信息对待
对产品不断修正
工作方法：像PS一样分解任务
对中断点控制：核心思考区思考认知复杂度高问题时不可中断
对不同类型的工作分层处理
集中处理同样性质的工作
实践：通过复盘积累智慧
在实践中反思和积累的知识能指导实践
行动中的反思包括：信息、预期、结果、进度、工具、情绪、阻碍、优势、缺憾、意义、及时性、完整反应链、意外现象。
四、高段位的学习
以提问为学习的向导
主动构建知识体系
打通新旧知识通道：已知——未知通过当前的学习变已知——通过额外搜索变已知——长期探索
可以无限延伸
用解码的方法深入事物
洞察事物的基本规律：传达的字面信息——对内容评价和定性——对形式、结构、表达手法的洞察
解码的入口：从看中结论到关注过程、从归纳到延伸、从寻找相似到不同
拓展自己的知识体系：从了解到知晓
能调动的知识才是有效的知识
最有效的学习方式：做中学
操练知识技能的方法：写作、游戏、设计
让不同的知识发生化学作用
在所学知识之间创造关联
知识迁移：不同领域之间启迪思维
知识印证：交替使用意识和潜意识
互补：同一个议题找到不同的视角
五、向未知无限逼近的思维方式
简化思维
简化外界输入的信息：精选可信赖的信息、不追逐流行信息、重事实，轻观点、定期闭关
简化表达输出的信息：基于深入了解的删减、浓缩、模式化
运用潜意识
关掉大脑中“监控者”不可能的声音
先发散思考，用足够多资料喂养潜意识，再收敛
在随机和混乱中发现灵感，并组织成结构
运用图像
用画图的方式直观地表达出思考的内容
用图像突破工作记忆中的限制
图像本身能参与到思维，并推动和创造思维
周密思考
思维很容易受到影响：少数特殊事物的影响、证实偏见、思维盲区
用不同纬度分解组合构成的矩阵图发现思维盲区
用穷举、清单扩展思维
六、优化努力的方式
普通人通过正确的努力方式也会变得更好
识别自己的独特优势，专注于某一个领域，走到最后
发展自己的强项，寻找和结识与你能力互补的人
80%的精力放在最重要的事情上，不苟且，完美地完成。20%精力用来广泛涉猎
先去全身心投入，再发现兴趣，用兴趣激励坚持
为自己设计必要的挑战
