曾经看到过这样一个视频令人印象深刻，一位 FBI的职业画家为众多女性画像，分别根据她自己的描述和朋友的描述。最后两张画像的对比令人震惊，许多女性眼中的自己没有完美的身材，有雀斑，太臃肿等等。可是朋友的眼中她却是极富有魅力的存在。这也是许多女性不自信的原因。
我是一个很喜欢与别人面对面交流的人，或许是我的亲切感，许多朋友会把我当知心姐姐。其中有这样一位参加同一个社团认识的朋友，在我看来，她的衣着有品味而且无论什么时候见她，都保持着精致的妆容，我经常打趣她:“嗨，我什么时候能见到你素颜的样子啊。”不光如此，她的身量婀娜，简直让我羡慕的不要不要的。就是这样的一个女孩，跟我聊天的时候，也会提到她时常会不自信，她觉得自己不够高，性格不够好，偶尔还会非常自卑。这就会让我想到开头我提到的那个例子。
很多本身优秀的女孩，有时会把自己的缺点无限放大，而忽视自己的优点。长此以往，她们的自信心也会收到打击。当然，我也有过这样的时候，后来，我学会了自己去调整自己的心态。以下就是我给大家的几条建议:
1.当照镜子时，给自己一个大大的微笑
我一直认为笑是一个很有感染力的东西，它会给你带来鼓励和自信。很多影视剧中也有这样的片段，每当遇到挫折时，主人公会对着镜子加油打气。
2.做好自己，不要太在乎别人的眼光
很多时候会不自信都是因为别人对你的否定，否定的多了，你也会开始质疑自己。我们要做的当然也是要自我检讨一下，争取做到更好。而对于别人的打击，讽刺请置之不理。当然，我说的是不要过于在乎，不是全然不在乎。
3.多与他人交流
我们生活在一个信息交流发达的时代。不过这也有弊的一面。我们经常发现，许多人网上聊的很嗨，但现实生活中却与网上的形象大相径庭。我一直相信交流是一门学问，面对面的交流也会让你的很多方面得到锻炼。若是害羞，可以先跟父母的交流做起。
4.多看书
其实这一点也是上一点的补充，我们羞于开口，可能是我们的阅历不如他人丰富，即使聊天，也可能找不到话题而导致冷场，那效果会适得其反。好在我们去不了的地方，书可以。而且，看书也是个提升自己的方法。至于看什么书，怎么看，简书的小伙伴们也有很多的推荐，很专业。
其实，不论男女，自信都是很重要的，它代表着一个人的精神面貌。自信的人全身都透露出积极向上的气质。
希望我的这篇文章能对你有所帮助！
