周总结2016年12月week1

学习推荐:<涂鸦笔记> :画画作为一种传达想法的工具,而不是艺术。

刚开始学习画画的时候,很自卑,看到这句话,我的压力小了很多。

得到《优秀的绵羊》:我们要的也许不是精英教育,而是博雅教育。

书籍:《简快身心积极疗法》:用NLP解决问题

我的一周:

家庭: 带老公去盲人按摩;LG给我从云南回来买回真丝围巾做礼物;购置了时尚书桌;整理了 2017年家庭照片。

工作:在办公室完成了书写作一章,用processon完成路线图。

运动:瑜伽3次,拉伸每天做。

学习:加入了绘画群,练习用手账做周计划

静下心来的时候,用彩铅上色,图片果然变得不一样。

娱乐:电影:毛驴县令的一奶同胞(很搞笑 );看大型辩论竞赛节目《世界听我说—两岸及港澳大学辩论赛》可以看到辩论技巧(分类思想、概念陷阱)和心理战术的运用,精彩。

社交:去了拆书帮,听了刻意练习、创意设计、影响力方面的拆书分享。

理财:亏损了一小部分,跟小桔灯交流了想法。

灵性:念诵经文;放生大闸蟹,希望它们能存活下来;参加了一次冥想课程,本周冥想有些懈怠;但周日听到吕老师再次给我们分享了空性, 让我思考如何去帮助到他人。

上周任务完成:2个

没有完成:1个

原因:

1.目标不明确;2.心理障碍过大,把技术门槛想象得太高

对策:1.用苹果的自带软件录制一个片段试试(可以试试语音)

             2.英文讲学术英语这一章(可以参考吴的文本)

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