情绪管理训练第11天：如何在成年后 给自己的补足心理营养

紫手环 ：2天0次

以前只是知道有五朵金花 ，五个心理营养 ：1.爱的能力，2.与人链接的能力 3.价值感 ，4.独立自主的能力5.安全感，以前只是偶尔听黄校的公益课讲过，但没有连续听完五个心理营养，所以没有很了解到底是指什么 ，今天再次听慧妮老师详细讲一遍，清晰了很多，也基本理解了 。我跟′爸妈的关系一直都不错，而跟其他人链接的能力我是比较弱的 ，我比较内向，不太善于主动跟人链接 ，不善于交际 ，接触了心理学后 ，黄校说要学着去当家委，一次偶然的机会， 老师叫我 当家委便欣然接受了 ，自从当了妹妹班的家委后，需要跟老师或家长沟通协调 ，慢慢提升了沟通链接这方面的能力，发现其实自己沟通能力也还是可以的 ，也没那么糟，有待提高，多点积极主动性。另外独自主方面，我也是比较弱的 ，内心比较纠结 ，常常会希望听别人的建议 ，我想应该是对自己不够自信吧  ，这个我也是需要改变和突破的 ，相信自己 ，相信我会越来越好 ，越来越优秀 ！