你早上起来做的第一件事是什么？
你刷牙是先刷左边还有右边？
你走哪条路上班？
你到办公室时，是先看邮件，还是和同事聊天？
你多久运动一次？
你晚上如何入睡？
......
这些选择看是我们自己主动选择的结果，而事实并非如此。
据调查，人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。
虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。所以习惯的好坏在一定程度上决定了你的生活方式！
习惯决定你的生活方式！
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