终极幸福是什么

今年三四月份,我非常惆怅,遇到一个很棘手,貌似也没有可以给我回答,或者解决的问题。我这几天好像得到了答案。

在我过去,我和无底洞的绝望和死亡伴随。我挣扎着,好像活过来了,停药了。可是我感觉自己得了空心病。我的心理老师说,这个概率很低,可是我不相信他的鬼话的。作为老师,他不可以给我做咨询治疗的,我只能在治疗师和老师之间二选一,他帮不到我。

我的问题是,我感觉不到我和这个世界,所有人,没有联系的。我不是悲观负面,真的因为真实感觉就是这样。我告诉身边的人,你们在这里,但是我感觉不到,我的世界只有我一个人,此刻也不孤独。我尝试着和每一个人认真说话,表达清楚自己,反复确认,可是有点不好,大家都很忙,压力也很大,即使他们有比高很多的收入,大多数人也不开心,比我还不开心。

分享一场TED演讲,由Robert Waldinger教授(哈佛大学医学院麻省总医院(MGH)精神科医师、精神分析治疗师)带来。哈佛大学从1938年开始,开展了一项史上最长的针对成人发展的研究项目:连续70多年,他们跟踪记录了724位男性,从少年到老年,年复一年地询问和记载他们的工作、生活和健康状况等……怎样才能拥有幸福的生活?最后的结果非常意外,不是金钱,婚姻,社会地位……而是良好的人际关系!

我喜欢科学的得到验证过的东西,那样可以促使我去相信,如果我去做了,他是有效的。可是我身边没有,那么热情的人让我去交往。CM团队的人,每个人都好像吸了笑气,比我年纪大很多的人,他们每天蹦蹦跳跳,看到人会热情的拥抱,会真诚的赞美,疯狂的跳舞,他们勇敢的去暴露自己的失败和不幸。人有一个很奇怪,听起来还有点扭曲的心理,见到比自己不幸的人反而感到幸福,幸福就是对比出来的。这群可爱的人热情而真诚的状态,非常感染了我,也许这就是选择这里最大的理由。而我对于这个事件的思考,肯定远远不只是这一个的。

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