我最近在想，快乐到底是什么？

快乐是看一本书，跟着作者旅行，或者是去另外一个故事里体验了一番；

快乐是晒太阳；

快乐是完成每日几公里的运动以后微微的薄汗和轻松的心情；

快乐是玩儿自己喜欢的游戏；

快乐是实现自己的小目标；

快乐是放下手机，感受当下的风，赏春天的各种花花；

快乐是和小朋友玩耍；

快乐是吃好吃的东西；

快乐是遇到问题，最后找到了完美的解决方案；

快乐是穿了好看的衣服；

快乐是和小朋友/爱人拥抱；

快乐是听到有道理的话；

快乐是换了新床品舒服的床；

快乐是洗完澡光滑的身体；

快乐是洗过头干爽清香的味道；

……

快乐有好多好多

但是最近我真的觉得我特别快乐，

为什么呢？

因为

我每天坚持锻炼，分泌多巴胺和内啡肽，让我快乐；

我每天坚持学习，每一天都有收获，让我快乐；

我每天坚持按摩、疏通背部经络，炼气，筋节变小了，身体越来越温暖通畅，也让我感觉快乐！

今天，我看到一句话，觉得说得真对

要感受到真正的快乐，就要成为自己愿意去钦佩的人！

我想要成为坚持运动、自律、博学、健康的人，

所以，就要向着这个方向努力。

脱离低阶的快乐，放弃闲聊、八卦、无意义的短视频，

集中精力去做更重要、更有意义的事情，

最终成为自己钦佩的人！

不白来着世上一遭，是最高阶的快乐！