2019年12月13日 星期五 天气晴

【每日好习惯五件事】

1.早起学习，5:00起床；

2.对镜子，家人，他人微笑；

3.滚背50下；

4.跪坐没计时；

5.读《道德经》，累积第22遍；《黄帝内经》，本输第二 法地读到足少阴经 累积一遍

感觉这段时间都有点错乱，严重感觉时间不够用。宝贝们这段时间都到快11点了才睡觉，经典也都没读。昨天晚上就跟宝贝们说好以后不管事情有没有做完都要9点多就上床睡觉。