我好感激今天早上刘凤老师读书分享：幸福的勇气推荐序2，“所谓勇气，是不畏过去，不惧将来，不求认可和回报。”“自立，就是真实地做自己，自由而独立”。
我好感激今天陈处奖励连钻出游，磨山赏樱，中午一起聚餐，入司以来，钻石是我最基本的底线，如今已经持续十个月的钻石了。也特别感激我所有的客户，我爱你们。其中有我的亲戚，朋友，还有未曾谋面的朋友。特别感激你们，因为你们我在平安收获了许多。在平安，我开始活出绽放的人生！不过因为下午有姐妹陪你共修课亲密关系主题，几天前就报名了，加上昨天已经去过武大看了樱花，就选择去上课，我还是觉得学习成长比玩乐更重要。
今天下午的课程，一开始是羽仟给大家讲述了共修课的一些规则，我们承诺遵守规则，接着刘凤老师让我们挨个做了自我介绍再谈谈自己近期的收获还有困惑。我们轮流一个一个介绍完之后，再选出一个人作为焦点，大家一起帮助他，解决她的困惑。
M是之前没有接触过身心灵成长这一块的，最想解决的是和老公的亲密关系问题。她说老公是个完美主义者，脾气很暴躁，看到家里没有收拾好就会唠叨她，甚至会破口大骂，骂她是个废物。她其实和老公工作收入差不多，但是老公却总是嫌弃她带不好孩子，嫌她这也做不好那也做不好。
M是个内心有很多委屈压抑了很多的人，当她谈起这些的时候她总是欲言又止，不知道该如何表达她自己的感受，有时笑的很无奈，后来在伙伴的支持下，她逐渐敞开自己，特别是在刘凤老师去扮演她老公的角色指责她，骂她废物的时候，她终于让自己释放哭了出来并且和这个老公吵了起来，你觉得我是废物，那你那天和废物在一起你就不是废物吗？你觉得我做的不好，你为什么不自己做呢？孩子你自己为什么不带呢？最后她坦承和老公每一次都是在她爆发甚至摔东西之后老公才会停止对他的指责，然后会说她，你说我脾气爆，其实你的脾气比我更爆。
在老师更细致的询问中M说出了其实她的妈妈是一个非常强势的人，她总是打着为了她好的旗帜指责她这也不好，那也不好，很少肯定她，看到她。所以其实她在老公面前也想极力的得到老公的认可，然而当老公骂她废物的时候，她很伤心也很愤怒，因为她自己其实也认同这一点，因为如果当我们不去寻求别人的认可，不在意别人的评价，当我们的自我价值感足够高的时候，我们是不会在意别人的评价的。我们会因为别人说的话生气和愤怒是因为我们自己内心认同并且对自己的无能感到愤怒。
而且其实一旦她把自己放在受害者的位置，就把对方置于迫害者的位置，然而没有人喜欢当迫害者，所以她老公会一次次说她骂她直到她反抗愤怒爆发，然后才停止之后再告诉她，你看你比我脾气更不好，你才是那个迫害者。其实没有人是受害者，也没有人是迫害者，也没有拯救者，我们都是创造者，是我们教会了身边的人如何对我们，他们对我们的态度我们自己应该负全责。
老师最后为M梳理了几点，首先她需要梳理自己与内在父母的关系，还有她与她自己的关系，再是她与她老公的关系。
晓勤现身示范当老师以同样的口气愤怒的说着刚才对M说的相同的话时，她会如何去做，她会示弱说老公你这样我好害怕，你别这样，去抱住老公，哪怕他挣扎也会再抱住他告诉他我好害怕，你觉得我没做好，我再努力去做好就好了嘛！而且她站在更高的维度去看到老公这样对她其实他的动机无非就是想求得关爱，那是他渴望爱的一种表达方式。
羽仟老师叶建议M可以在老公面前展示不同的自己，而不是每次同样的伎俩，这样只会加深两个人不好的固有模式，这就涉及我们女人如何去活出她能量，在女人，妻子，母亲，还有女孩的角色中切换自如。
最后我们所有人每个人都对M加持，看到她的一个特质，然后告诉她，她值得过更好的生活，并且拥抱她半分钟，她的心轮慢慢打开，最后老师问她感受如何她说感觉好多了。老师问假如之前的愤怒是多少分？她说有七八分，问她现在有几分，她说只有两三分了。
最后刘凤老师带领大家坐冥想做了能量的定频，每个人说两句话，我渴望……我承诺……姐妹们说我渴望自由，我承诺从今天开始活在每一个当下，我渴望自信，我承诺我要成为更好的自己，我渴望温暖，我承诺去温暖和照亮别人……
最后刘凤老师带领我们一起说：
我的存在就是价值
我比我想象的更大
我可以过更好的生活
我值得过更好的生活
对不起／请原谅／谢谢您／我爱你
所有你不能给我的，我来创造，所有你不能创造的，我来给你。
两年之前我和M的状态很像，内心也有很多委屈，感觉自己哪哪都不好，而且哪怕我尽自己最大的努力去讨对方的欢心还是得不到对方的认可。其实当老师扮演M老公那样吼她骂她时，我看到了原来感受不好的自己，很多姐妹也被勾起了我不够好的部分。但事实是我们都会有那样的阶段，但那都不是事实，只是一个幻相，每个阶段的自己，都是最好的自己，我们都做到了自己当下能做的最好的自己。所以让我们一起学习，陪伴，积赞幸福的勇气，因为其实想要改变，想要幸福都需要很大的勇气！
正如这个打卡语上写的：勇气是一瞬间的闪念，也是一辈子的执念！愿你我都拥有幸福的勇气！
