什么是不孕不育？按医学上的标准，就是婚后一年，有规律的性生活，未采取避孕措施还不能怀孕。
不管你选择生育或者不生育，都是个人选择。
这里只讲如何保障个人的生育能力。
首先，最好不要错过生育的黄金年龄。从医学角度来说，女性最佳生育年龄是25-29岁，最好不超过35岁。
现实地来说，在人类的生育黄金年龄，用自然方式生育孩子，一定是最经济的选择，其他手段，可以辅助，但越往后拖延，付出的金钱成本就会越高，受孕的几率会越小。
生还是不生，什么时候生，生几个，都是你自己可以选择和决定的。但前提是你要知道，自己的生育能力是有“时效性”的，它并不是一个随时可以按下的按钮。如果决定要生，我的主张是趁早，即便是做试管婴儿也要趁早。40多岁的女性，去做试管婴儿，失败也很常见。
其次，身体上做好准备。
我可以负责人地告诉你，那些需要花钱做的卵巢保养，基本都是商业炒作，没有什么科学依据。
真正有用的卵巢保养，反而不用花什么钱，真花钱也买不来，需要自己行动。
这里我给你列出5条对卵巢功能有益处的生活方式清单：
1.规律作息，保证睡眠，尽量少熬夜。
2.调整情绪、降低压力。压力过大，确实会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能
3.适量、有计划地锻炼身体。
4.健康饮食，尽量不吸烟，少喝酒，酒精会伤害精子和卵子。
5.避免不安全、易感染的性行为，尽量避免堕胎，经期避免性生活。
作为当代职场女性，我们一直认为生育权是属于自己的，完全可以等工作有一席之地，站稳脚跟再去考虑生孩子的事情。殊不知生育的能力是有时间限制的，越早生恢复期越短，也更容易怀孕。如果条件差不多，可以尽早提上日程。
从金钱的角度考虑，怀孕也就十个月，也并不是说10个月都不能上班了，也就最多耽搁半年，比起来，这半年的收入有多少，如果今后还是要孩子的话，不如早做计划。
前段时间我完全不这么想，我想着30岁前生一个就好了。最近看了很多家庭两个宝宝，一家四口，也看了很多妈妈的分享，这让我有了重新的认识。决定把此事提上日程，还好近半年都在运动调整身体。希望2021年6月前就有好消息。
2020.10.28 Ivy
