1.今天中午和同事发生一些，不愉快的事情，感恩群里面得师兄们，给我开导和讲解空性。让我坚信空性。知道问题的根源来自于我自己。让我更好的认识了自己。知道自己以前种下了什么样的种子。

2.感恩今天早上和儿子谈，早上起床的问题，他采纳了我的意见。

3感恩同事，今天早上我遇事有一点不满意，和她说话的时候，比较的急躁，感恩她的大度容忍。

4.感恩哥哥，姐姐，嫂子，护工照顾妈妈陪伴她，让我安心。

5.感恩婆婆今天晚上帮我们做了丰盛的晚饭。

6。感恩领导、同事们还有协作单位，支持我的工作。让他们几点来，就几点到。

7.感恩我今天早上上班时，一路顺利，很快到达单位并且还有车位停车。

8.感恩，同修们，有优惠的课程，分享给我们。虽然我没有时间去，也还是非常的感恩他们随喜他们。

9.感恩同事听说我明天要给妈妈，买点食品带回去。告诉我买美味小吃的路线，然后很尽心的帮我画地图，还要带我去。

10.感恩先生今天，自己在跑步机上跑步，让我可以有独自安静的时间。