还记得《拖延心理学》吗?
总规划——昨天去图书馆的路上,我草稿了一张表,从家务、工作、理财、学业、个人成长等方面列了计划做但迄今未做的事情;
细化目标——收拾家,细化为卧室、书房、厨房、卫生间(已收拾)、阳台、客厅,今天先收拾客厅
从最简单的开始,10分钟搞定的开始——收拾客厅中的书柜和阳台
书柜上放的摆件、我和洋宝的书,洋宝的画,玩具等等,我叫来洋宝一起收拾,他负责整理他的画、玩具,我负责其他,洋宝爸负责阳台。然后等我收拾完了,洋宝还坐在地上,开始一张一张给我说这是什么画,“这是我的脚印,这是我给你贴的亮晶晶,这是云,这两个粘在一起成书了,这是......”最后厚厚的一摞里,只挑出2份不要的,一张英文书的封面(讨厌和英文相关的)、一张牙签做的骷髅(害怕)。
“儿子”,洋宝在地上玩他的玩具。
“我听见你们说话了”,囧,还有个偷听的,而且听这么久也不开腔。
“哦,那你的意见呢?这是你的奖状”
“我的房间”
然后,洋宝和洋宝爸把奖状全贴到了儿童房的墙壁上。๑乛◡乛๑