时间管理的办法

要义是设定deadline，拒绝拖延。

“完成一项艰难任务的正确打开方式是：从Deadline往前推-分解目标到每一天-每周一小节确保跟上时间进度-最终完成任务。从现在开始做第一步。”

1.每天早上确定今天要做的紧急事和重要事，然后每天晚上睡前回顾一下，有没有做好平衡。

1.重要不紧急的事情要有计划的做；

2.重要紧急的事情要立即去做；

3.不重要不紧急的事情尽量别做；

4.不重要但紧急的事情可以委托他人去做。

把“必须做的事”和“尽量做的事”分开。

把必须做的事做到最好，尽量做的事尽力而为即可。

2.排序列出待办事项清单，提醒今日要做的事。列出完成事项清单，审视时间安排是否合理。

每周或每月总结这段时间做了什么，反思自己的时间分配是否合理。

3.注重提升效率。

一是要注意通过锻炼身体等方式来保持体力，

二是要确保自己的专注工作时间不被打断。

4.利用高效率的时间。

早晨，上午，或夜间。