你要问2020年最大的愿望是啥？ 健康的活着！原本正常的事情在新冠肺炎面前变得很珍贵了。
虽然目前情已经得到很大程度的遏制，但我们仍不能掉以轻心。玖玖城提醒：免疫力就是战斗力。提高免疫力，从吃开始。
民以食为天，食以安为先。健康的饮食让宅家的日子里变得格外的有仪式感。毕竟宅在家的日子就是时间多，一日三餐既要营养美味、吃饱吃好、还要能够增强抵抗力。
玖玖城提醒，要想免疫力高,优质蛋白质少不了,各种肉蛋奶一定要保证。
其中鸡蛋是做法最简单，使用最方便，又富含营养的食物。尽量保证每天吃一个鸡蛋，提高免疫力。
因为鸡蛋里含多种氨基酸。鸡蛋是一种完整的蛋白质，蛋白质的吸收速率很高，它含有8种氨基酸，是维持生命和促进人体生长发育所必需的。然而，这些物质不同于米粉中的氨基酸。因此，将鸡蛋与大米和面食混合，可以使每顿饭更加全面，提高蛋白质的质量，促进蛋白质的吸收和利用。
疫情期间，宅在家里不给国家添麻烦，健康饮食提高免疫力保重自己就是对国家最大的贡献。
