周六上午，一家三口过得不太愉快，我尝试开一次正式的回顾会，找出改进措施，看看能学到什么。
故事是这样，昨天定好的计划是周六全天儿子写作业，我在家里加一天班。今天妻子临时起意上午去中医药大学看格桑花，儿子作业下午再做，因为朋友圈说那格桑花开得正艳。我想想也行，可以让儿子抓紧下午的时间把作业做完，否则拖拖拉拉一整天就耗过去了，就像往常那样。
大片的格桑花赏心悦目，本来挺开心，不过儿子调皮，做了一点违反公德的事情，妻子在公共场合打了儿子一下，然后说教无效，于是决定改变中午在外吃饭的计划，直接回家。儿子觉得丢了一顿原本可以在外面吃的饭，也不开心。在回来的路上，妻子继续对儿子说教和指责，仍无果，同时矛盾升级。
路上我说回家后开一次正式的家庭会议，解决问题的同时，看看能从上午的事情中学到些什么。虽然两人在气头上，不过都没反对。
会议开始，两人气还没消，谈话有点艰难，儿子以为我们还是要批评和指责他，不太愿意说话。
我阐述了我们三个人作为一个团队，应该有着共同的目标，就是生活工作学习更加融洽，儿子快乐成长，成绩越来越好。儿子对这一点不太理解，他的目标只是痛痛快快的玩，于是花了些时间统一了目标。
明确目标后回顾事实。我希望自己尽量以不带感受和评价的方式回顾，但真正做到并实现非暴力沟通还是挺有难度，被妻子提醒了两次。在工作中和同事们沟通的时候我已经尽量注意，但是在家里似乎难度更大一些，也许是因为更亲近导致情绪更强烈，不容易控制。后面还需要多加练习。
摊开事实正式沟通，还是取得了挺好的效果。温伯格说问题是现实和期望的差距，解决问题从两方面着手，一是改变事实，二是降低期望。于沟通来说，前者对人，后者对己。妻子当众训斥儿子是因为她觉得他的行为明显违反公德，认为是明知故犯，显得没有教养，连带着让人认为他的父母也没教养；儿子觉得被当众训斥很丢脸，所以抗拒。另外深层次的原因是他并不觉得自己的行为违反公德妨碍别人，感觉同理心有些欠缺（以前的家庭教育确实比较失败）。正式沟通后气氛好多了，妻子和儿子互相之间更加理解对方，都对自己行为的不妥之处做了检讨，妻子说自己不该打人，儿子说以后做事要多为别人考虑。
最后确定改进措施，我们定了几个改进项：一是以后周末的主要计划要在周五晚上提前做好，儿子也要参与计划的制定，避免只是被动的接受我们定的计划；二是儿子以后做事情多考虑别人，不做影响和妨碍别人的事情；三是我们努力不在公众场合批评和训斥儿子，给儿子留面子。儿子很高兴的把周末剩余一天半的主要计划做了下，提出下午还想参观中美创客大赛的现场，作业他会努力的按时完成。虽然历史情况不容乐观，但我们还是选择了信任。确实他下午回来之后非常主动的就去做作业了，不像以往那样拖拖拉拉的做别的事情，就是不想做作业。
目前看这是一次还算成功的回顾会，一家三口之间的信任关系和团队意识都得到了加强，不过不知道能保持多久。不过没关系，如果失效，那就再开一次。
一次家庭回顾会
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