2018.1.28周日 深圳 多云8～17°
要想多自由，就要多自律
要想多优秀，就要多努力
今日5:28起床 喝杯温开水
阅读1小时 财富自由之路229-254页
第39段:为什么没有人能准确预测市场价格的短期走向？（短期价格预测是不可能的，长期价格预测是很可能的，预测时间期限越长，预测难度越低。）
第40段:10分钟教会你判断趋势，你信不信？（真正的趋势常常需要在两个周期之后才能真实展现。现实的经济里没有直线，只有波 动。无变化就无趋势。周期:增长-波峰-衰退-低谷。关注周期，以及多个周期背后显现出来的真正趋势，会给你一个全新且更为可靠的世界和视界。据说GDP和股市的周期轮换是这样的:扩张（峰顶）-熊市（衰退）-（谷底）-（复苏）-牛市-（扩张）。每当巨大的技术变革出现时，都有一批投资者“死”在路上。对周期的深入理解，甚至可能影响一个人的性格。繁殖能力强是王道。赚的方式越多越好。越是重要的东西，越是看起来并不相关。）
第41段:最安全的投资策略是什么？（低买高卖。世人皆知的秘密，每天进步一点点的“复利效应”。最简单的事情，往往最难做到。所有的投资“功课”都是在投资之前完成的。“功课”是做给自己的，还要在做完之后用自己的资金去“践行”它。然后用5年、10年甚至更长的时间去等待“成绩”。要成为遇到问题时能够自己默默地找到解决方案的人。）
第42段:如何提高你的选择质量？（人生最重要的头等大事:选择。每个人作出选择的根基就是他的价值观。经典案例“亚马逊”他们当时创业选择是这样的:1、市场一定要足够大，2、品类必须有长期成长性，3、消费者复购率要足够高，4、关键在于，要选择一个售后成本很低，甚至干脆不需要售后服务的商品。选择更深层的方法论:添加必要的条件。奥卡姆剃刀法则。要尽量“只考虑且不遗漏那些最为必要的条件”。创业方向的选择原则:1、高频，2、刚需，3、大市场。选择能力是在平时一点一点锻炼出来的:罗列筛选条件:1、为每个条件的必要性打分（可以是1-5分），然后将它们重新排序。2、考虑每个条件的必要性，打分只有1和0（要么必要，要么没必要）30分钟之内结果就会一目了然。3、第二天再花30分钟重新考虑、打分。如果选择本身的重要性很高，那么这个过程可能要重复更多次。记录很重要，只要有记录，就可以回顾，就可以反思，就可以改进，就可以提炼，就可以通过不断雕琢最终形成完善的价值观体系。）
新闻早班车:
幸福平凡又简单，它就藏在看似琐碎的生活中。有所期待、有人陪伴就是最大的幸福。其实幸福的人，并非拿到了世界上最好的东西，而是珍惜了生命中的所有。学会慢下来，用心享受每一天的“小确幸”吧！美好的周末开始了，早安！
锻炼30分钟 仰卧起坐三组20个，俯卧撑 哑铃扩胸各三组30个，压腿 起蹲 各三组60秒
周检视:
早起7/7完成，有一天应酬，打完卡睡了回轮觉。
阅读7/5有两天时间赶不及没有读，后面补上了，一周的任务已达成，财富自由之路27-42段已阅读完成，下周阅读43-50段结尾。
锻炼7/7完成，有一天早上没有达成，晚上补回来了。
日记7/7完成，有时早上达成，有时晚上达成。
吃青蛙7/4总觉得青蛙又大又丑咬不动，不，是自己的问题，本周一定应用文豪教练分享的计划三角形之项目和紧急事件来吃掉我的大青蛙。
其他:本周承办了班会，感享是任何事情只要我们用心去做就可以做的好。
小组成员打卡基本已经可以做到位了，我建议了一个小方法7:00后打卡发红包从1块起，每次翻倍，等于我们共同的自我督促，一定会越来越好的。
小组拼图没有做好，这点我首先要反思自己安排事情没有盯到底，然后今天一定把这个事完成。小组选优秀人员没有选出来，是我没有给到更好的评选方法，今天上午一定完成。
易效能186期线下会议深圳总会场:至12月13日186期线下课结束后已经45天了，90天践行已经过半，今天荣幸听了四位教练和同学们的践行心得分享，温军军收获总结:
园园教练:（1、热爱写作，每天写一千字；2、喜欢做PPT，每天一张PPT打卡；3、热爱跑步，一年1000公里，四个半马；）
1、阅读:100%的坚持比98%的坚持要容易的多。
2、打卡:不是因为你能你上，而是因为你上你能；
3:、思考:行动产生思考，思考让我们生活的更美好；
潘昱教练:人生追求效率还是平衡与幸福，五个思考，一个训练；
1、追求，人生追求效率还是平衡；
2、意愿，坚信坚持的力量还是爱非坚持；
3、路径，自上而下还是自下而上；
4、工具，手动还是自动化；
5、目标，做更多的事还是更少的事；
意志力训练
管理好精力的重点:1、睡眠；2、饮食；
龚纪华教练: 爱 是动词，爱就行动
1、你的定位是什么？
2、你能确信自己能做好吗？
3、你行动的第一步是什么？
做自己人生的 爆款！
推荐书籍: 好好学习（成甲）
茜茜教练:讲述一边我们90天的践行内容，印象笔记秒搜，读书分享，断舍离，项目管理，梦想升华。
推荐书籍: 清单革命
推荐电影:极速蜗牛
楚瑞分享: 为了输出，倒逼自己输入
王昌伦分享:1、凡事提前准备，2、不断问别人，3、写文章可以让他理清思路；
感谢教练们的精彩分享，感谢任亦菲副班长的辛苦付出，感谢学委张仕庆、技术大神楚瑞、帅哥主持人姚俊鹏和吴兵华，感谢我们16组的徐媛、周文戚、林芳临的积极参与，还要感谢所有积极热情的同学们陪伴学习一个下午。
温军军 现居深圳罗湖 祖籍山西吕梁
三个标签:
1、易效能践行者
2、金融公司负责人
3、财务自由践行者
人生目标:
1、践行易效能过有序健康生活
2、建系统影响100个人实现财富自由
3、环游世界100个国家
践行易效能42/90天三个目标（2017.12.18-2018.03.18）
1.每天早起（6:00）
2.每天锻炼（90天四块腹肌）
3.每天写日记（记录一天重要的事）
月目标（2018年1月）
1、练腹肌提升到3组20个
2、阅读二本书（1.善用时间后半本，2财富自由之路）
3、做出一份建系统PPT
周目标：（2018.1.22-1.28）
1. 每天自我训练（专注做事）一只青蛙、四个番茄钟
2. 财富自由之路读27-42段
3. 练腹肌逐步增加到三组20个
