对抗困境，最容易对自己产生自我怀疑，所以第一步一定要找到自己的信念，即使自己身处的环境非常糟糕，自己找不到一点意义感，完全被人剥夺所有，但是活下来才有希望。不要把你的世界让给你讨厌的人，你要强大起来，自己战胜他们。
对抗困境二，放弃别人拯救你的期望，要不断的努力成长，一有机会就要想办法去变强。
对抗困境三，无视外界对你的干扰，保持情绪稳定。任何人都没有比你厉害多少，他们都有能力上限。
对抗困境四，要善于忍耐，别人对你的打击摧毁，不要当回事不要放在心上。这个时候你会经历很多人对你的抱怨侮辱等等，你要明白他们不如你，他们很弱小，需要你的理解。
对抗困境五，学习你的敌人，发现自己的弱点，然后战胜他。你的敌人之所以让你这么难受，正是他们掌握了你所没有的，你太弱势。
