1、一定要看看自己手机的应用使用时间；
2、不要高估自己的自制力；
3、做不到的事情，就不要随便承诺；
4、一定要规划好自己的时间和精力；
5、对于现在的人来说，出门一定要慎重；
6、做事，就要专一；
7、码字的时候，千万不要碰手机；
8、想吃什么，就去网上查想法；
9、早睡早起这件事，要长期坚持；
10、和家人、朋友视频的话，要做好时间长达1小时的准备。
【20221102】今日十点感悟
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