最近在读张德芬老师的《重遇未知的自己》，书里很多次提到我们的念头、情绪对我们的影响以及该怎样更好地处理自己与它们的关系。其中一句话让我深有同感：“生活的10%是由发生在你身上的事情组成而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”
生活中，总有“黑色星期五”的存在，就是诸事不顺，感觉喝凉水都塞牙缝的时候，一件一件的事情仿佛约好了似的接连发生冲撞着我们脆弱的承受底线。这个时候你的反应如何？是借骆驼身上最后一根稻草大发雷霆痛哭一场抱怨自己怎么如此倒霉？或是破罐子破摔把差到极点的情绪投射到别的事情上致使整件事往越来越不好收拾的地步发展？亦或是找个地方静静地坐下来，深吸一口气，好好地与自己安静地相处一会儿，告诉自己这些事情没有什么关联，只是碰巧赶在了一起，收拾好心情，继续重新投入到工作中去？看吧，同一件事情的不同反应带来的结果肯定是截然不同的，而我们的生活中的差别主要就是每个人在面对事情时所作出的反应的不同而决定的。
我曾深信我的想法，觉得它不会说谎，它告诉我的就是真相。在成长的道路上也曾深受其害。刚谈恋爱的时候，每当男友没有在固定的时间打电话来我的念头就跟我说：“看吧，他还是没有那么喜欢你呢，否则无论多忙他都会挤时间给你电话的。”于是，我开始生闷气，因为一个没有打来的电话接连几天不理他，不接他的电话，可是当坏情绪慢慢消退，冷静下来却觉得自己较真得可笑，生气到最后往往不知道为什么而生气了，看着手机上不断提醒的未接来电仿佛只剩下自己跟自己的较劲了。转念一想，不就是一个电话没有及时打来吗？也许他当时正好有什么脱不开身的事呢？为什么就因为一个电话如此地上纲上线坏了彼此的心情呢？初出校园刚迈入工作时亦陷入迷茫，关于前途一切都那么的不确定，仿佛面前是满眼拨不开的云雾挡住了未来，一位长者的话及时点醒了我，能迷茫说明未来的不确定性还有很多可能和机遇，当你人到中年因生存压力被生活推着向前走时，只剩下麻木了连迷茫的时间都没有了。一席言语，一念之转，拨开云雾看见了晴天。
后来渐渐发现不论生活中,感情上,亦或是工作中很多事情,只要转念一想,就完全是不同的结局呢,原来我们的想法并不是唯一的可靠的,很多时候它不过是一个想法罢了，却钳制了我们,让我们束缚在小我的意淫里无法自由。所以不要盲目听从我们的念头，很多情况下当事情发生的时候，它们往往像一个看热闹不嫌事儿大的怂恿者一样，唆使你让事情朝更坏的地步发展。
生活中90%的痛苦都是我们自己造成的，其中95%又是我们的思想制造出来的。这些思想有着丰富的想象力，往往带着你由一个想象带动一个接一个的想象，瞻前顾后执迷于各种念头所制造出的幻象中而不能专注当下。这些思想都不是真的，却能真实地影响着我们的情绪。
时刻提醒自己，不要被自己的各种念头所缠绕，拨开种种杂念才能找到最本真的自己吧。
