小之子日更100天 DAY5 打卡
我其实是一个特别容易焦虑的人。害怕时间过得太快，所以就拼命奔跑，追赶自己，也在追赶社会发展，怕被这个飞速的时代给抛弃。但是，我在某一天感觉到不对劲了。我有很多待听的课程、未拆封的书籍、未预约的课程……花出去的钱太多了，可是，真正为自己带来进步的东西非常少，我仔细想了一下，或许，源头是焦虑。那么，如何解决现在的问题呢？
一、找出让你焦虑的点并删除它
对于我而言，我的焦虑点是无尽的无效社交和无用软件。我的微信朋友圈里人杂、事多，而刷朋友圈确实是占用了很多时间，一刷一小时。所以，我关闭了微信朋友圈，当然，一开始，我心里还是会有点小空虚，但是，当我偷偷打开朋友圈，痛快的刷一遍以后，才发现，说说还是那些内容，并没有新奇的东西，我悻悻的关闭。其实，这个世界不会因为你开不开朋友圈而不对劲，而你，也不会被抛弃。同样的，你的朋友也基本不会发现你关闭了朋友圈。等到我彻底的习惯没有朋友圈的日子以后，我便一发不可收拾了，抖音、西瓜视频、韩剧TV……删除一切会占用我时间的APP。
二、想一万遍不如走一步
把让你焦虑的点找出来并清空以后，便开始找到让你感兴趣的点。如果，你暂且没有感兴趣的点，那就将你现阶段最需要提高的东西开始着手。比如说：厨艺、减肥、英语……凡是你觉得需要提高的点，就可以拿来做计划，这时候你已经半只脚站进成功的门了。
三、坚持！坚持！坚持！
最重要的一步就是坚持。举个例子，我一直想减肥，所以网络课程买了三个，健身房私教请了半年，减脂饼干买了数盒，游泳卡办了一年。可是，我忘记了一件事，人真的没有那么多精力去同时做那么所事情，而且，想做的太多就相当于什么都没做。反思以后，我改变了方式方法，将全部的精力放在几个点上。1.网络课程只上唯库的12堂课养成易瘦体质，让你越吃越瘦轻松减肥。2.只学游泳。3.管住嘴，做减脂餐。就这样，在坚持了98天后，我掉了10斤肉。
焦虑并不是不能战胜的，总结一下，对抗焦虑就是，少想、多做、坚持。
