1 今天全面清理了厨房，刷洗了所有的碗筷、清洗了厨房的地砖，把所有的抹布做了消毒，把买的菜和鸡蛋做了整理。
2 今天洗澡第一次感觉到很清爽，很精神，原来洗澡也是非常好的休息的方式，精力在全面提升，ADIDAS男士沐浴露，感觉很好，感受到专业的体育运动的精神精益求精的产品精神。
3 今天洗完澡之后，清洗衣服，很方便，而且清洗了卫生间！是缓慢还是高效呢？应该用行动来说明！
3 早晨的静坐，深度的放松而缓慢的深呼吸，使自己进入到了休息的状态，今天深度睡眠3小时以上，有效缓解大脑疲劳！睡眠也是一种精力重要的精力再生方式！
4 早晨使用吉列剃须套装产品剃须，有一种舒爽的感觉，男士也需要注意边幅！
5 下午去银行很顺利地，办理了个人业务，自动、专业、亲和，感觉很轻松、很安全！时间合理！
6 自我管理方面，今天注意到了应该在每天早晨的5点钟准时开始检视昨天，并作为习惯培养！
