北大校长王恩哥上任时，说过这样一句话：“人一生应该结交‘两个朋友’，其中一个是图书馆，而另一个则是运动场。”前者给以生活的智慧，后者给以源源不断的成长能量。然而在很多人的观念中，读书永远排在第一位，运动却没那么重要，总是排在最末的选项。

我之前就是典型的将运动看作不重要的人，我是能睡就不坐，能坐就不站的一种人，最夸张的有时候一天才走几十步。这个是我最近通过走步数才明白之前是多么的懒。

我知道我自己非常懒得去运动，但是我又非常清楚运动对健康是多么的好，所以我最近花了高价钱请了一个私教老师每个星期带我运动两次。

我想通过老师督促我运动，让运动成为一种习惯，到现在已经上了四次课了，私教老师有一定有经验，每次都是针对性的训练我的手臂、脚、臀部、腰，虽然每次我都累的不行了，但是我还是坚持下来了，为了体型，为了健康，我一定得坚持啊！

每次上完课回来，老师还会发信息督促我要吃一些高蛋白的食物，达到增肌的效果，虽然我不太爱吃肉，但是有老师监督，我还是会适当的吃一些，期待不久的将来，我可以达到我想要的效果。

同时我也知道欲速则不达，所以慢慢来吧，毕竟肌肉要有一个适应的过程，在健身房里看到了好多人身材都非常好，他们都是经过长年累月锻炼出来的，你只有爱上健身了，你才能够拥有很好的身材。

上次我非常幸运的拿到了李若彤老师的书，她就是一个喜欢健身的人，所以她的身材二十年如一日的好，希望我自己能够慢慢地爱上健身。加油啦！